活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:赵小朋
打卡日期:2024-07-05 星期五
练习项目:打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:有一会儿的时间感觉腹部发热像有热量在小腹周围串,最后腿麻的不行行,就收功啦,整体感觉蛮好,打坐成为每天的必修课了

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