• 捷SJC 的打卡记录

    138号 . 捷SJC

    打卡统计：7次 / 16天
    总打卡率：43.75%

137. 行者无疆_26H9M
139. 天地一沙鸥
  • [补卡] 2024-09-03 星期二 14:53
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念较多，感觉小腹开始发热
  • 2024-09-03 星期二 23:21
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：17分钟
    练习感悟：被念头带跑几次拉回来继续观火，隐约看到一些景象，不清晰
  • 2024-09-04 星期三 23:55
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：24分钟
    练习感悟：一开始被杂念带走，后面拉回来，有一会突然感觉呼吸都没有了，意识到以后又有呼吸了，蓝色的空间，想象红色蜡烛在那里
  • [补卡] 2024-09-06 星期五 11:53
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：14分钟
    练习感悟：杂念开始变少，隐约看见山水，口水变多，左小腹突然疼
  • [补卡] 2024-09-08 星期日 23:27
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：全身发热，有口水，
  • [补卡] 2024-09-10 星期二 23:38
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：11分钟
    练习感悟：小腹温热，有口水
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 11:37
    打卡学员：捷SJC
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：22分钟
    练习感悟：一开始观蜡烛，后面感觉眼前有金光越来越亮，小腹开始变热，应该是点着火了，后面开始观火，小腹越来越热

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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