• 苦笑猫 的打卡记录

    82号 . 苦笑猫

    打卡统计：72次 / 182天
    总打卡率：39.56%

81. 二组-感而动之
83. 森林SBA
  • 2024-01-01 星期一 23:48
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：金刚功 打坐 读经
    练习时长：2次+36分钟
    练习感悟：心里很难静，打坐时没有之前那种温暖反而是燥热
  • 2024-01-02 星期二 23:29
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：读经 打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：有什么人对我分析我的性格，要我好好解决问题
  • [补卡] 2024-01-05 星期五 20:20
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心里很紧张，但又不知道为什么，最近很多梦
  • 2024-01-05 星期五 20:22
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：读经 打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时下田有红色的一团一闪而过，注意力更加像是被抓住了
  • 2024-01-06 星期六 13:25
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：读经 打坐
    练习时长：43分钟
    练习感悟：做梦梦见自己认为自己是个道士还拿出一些证据来证明；梦见一本梦里我认为是关于修行的一本书只记得最前面一句“吾自幼修道30余载”，另外还有梦里我认为是梵文的注释（有好几种语言注释）
  • [补卡] 2024-01-09 星期二 20:00
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：观火 读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：昨天换了一个心态去打坐，感觉没有出现以前那种杂念很多的情况，睡眠也比之前质量好了很多
  • [补卡] 2024-01-10 星期三 23:09
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：读经 观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天很困，直接就睡了
  • [补卡] 2024-01-13 星期六 17:01
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：读经 观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：中途感觉到左手边有光闪过，并且一直在放屁
  • [补卡] 2024-01-14 星期日 09:17
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：读经 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天梦到有人给了我一本蓝色的古籍？让我读书。这两天心态平稳
  • [补卡] 2024-01-15 星期一 23:24
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：观火 读经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：中途有一种意识陷入水中的感觉
  • 2024-01-15 星期一 23:24
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：打坐 读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚打坐很平静，做梦忘了是什么，但是醒来感觉心里很快乐幸福心情愉悦一天
  • [补卡] 2024-01-17 星期三 23:42
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：读经 观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：前面有段时间很燥热静不下来，过了一会突然就好多了
  • 2024-01-17 星期三 23:43
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：读经 金刚功 打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天很困没有坚持多久过一会躺着观
  • [补卡] 2024-01-19 星期五 19:45
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：读经 观火
    练习时长 50分钟
    练习感悟：今天开始闻到烧香的味道，精神感到很充足
  • [补卡] 2024-01-20 星期六 22:24
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：打坐 读经
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚就闻到的烧香味道开始变淡了，而且很平静，睡觉一觉就很有神，
  • [补卡] 2024-01-22 星期一 23:17
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：读经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天没有感觉到什么，就是一打坐就浑身发痒发热
  • [补卡] 2024-01-23 星期二 21:15
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：观火 读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感受到火苗忽隐忽现就是没有感觉到热度
  • [补卡] 2024-01-24 星期三 19:52
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：读经典 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下雪天气冷很困
  • [补卡] 2024-01-25 星期四 23:16
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：读经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中途浑身发痒发热出汗，过了一会好了很多。最近梦变少了
  • [补卡] 2024-01-26 星期五 22:32
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：观火 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日没有感觉到什么。静坐
  • [补卡] 2024-01-27 星期六 23:14
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：静坐 读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：退麻了脚心有一种被针刺的感觉脚心出汗
  • [补卡] 2024-01-28 星期日 11:12
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：读经 观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：出现类似金机飞电，黑暗里出现一片红光
  • [补卡] 2024-02-01 星期四 09:12
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：读经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近吃席打坐时间可能变少。打坐时脚心有一种刺痛感，背后发痒发热出汗，火苗很难看见。最后昨晚梦到张至顺道长对我说了什么好像是告诫的话。
  • [补卡] 2024-02-02 星期五 09:36
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：观火 腹式呼吸 读经
    练习时长：45分钟
    练习感悟：一开始没什么，丹田还是一片黑，中途腹部发热感觉浑身暖和。最近睡觉梦变少了，精神好像更足了
  • [补卡] 2024-02-03 星期六 11:20
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：读经 观火 腹式呼吸
    练习时长：？分钟
    练习感悟：睡下躺着观火，有一瞬间出现了一片红就一闪而过，之后应该就睡着了。昨晚有梦但个人很满足愉悦，睡醒没有很困的感觉
  • [补卡] 2024-02-04 星期日 10:45
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：观火 读经 腹式呼吸
    练习时长：50分钟
    练习感悟：昨日师兄建议转海今日看视频复习再行。昨日没见火苗就是腿麻的很快浑身暖不像之前那种瘙痒变少。睡觉基本不做梦，要么就是很令人愉快的
  • [补卡] 2024-02-06 星期二 11:30
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：读经 转海 腹式呼吸
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉好像发烧了，一练功就浑身发大热头疼。可能要等退烧再继续了
  • [补卡] 2024-02-19 星期一 08:37
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：转海 读经 腹式呼吸
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这次感冒弄了半个月就是咳嗽不好，一到晚上咳嗽就不停一直咳嗽到今天才算好多了。打坐努力转海却发现好像有点难，舌抵上腭津液也比之前多了，睡眠质量好一些没有那种脑袋空空的感觉
  • [补卡] 2024-02-20 星期二 23:52
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：观火 腹式呼吸 读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：走丹了，今天白天脑袋感觉空空的就是不得劲。还是观火了一会感觉凝神了一会才好多了
  • [补卡] 2024-02-21 星期三 23:39
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：读经 腹式呼吸 观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：重新听课感受了一番。打坐中很静听到心脏跳动的声音，感受到下田热流。
  • [补卡] 2024-02-25 星期日 09:55
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：观火 腹式呼吸
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这几天精神不足，一打坐就犯困，而且打坐背就疼。
  • [补卡] 2024-02-26 星期一 19:11
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：读经 腹式呼吸 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉不对劲，背疼，腰子疼，晚上睡觉时发热感觉又发烧了
  • [补卡] 2024-02-27 星期二 23:09
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：腹式呼吸 观火 读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天烧应该退了但是晚上睡得很不好，白天精神萎靡脑袋疼。这会打坐没有什么特别感觉就是有点怕冷
  • [补卡] 2024-03-01 星期五 22:00
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：读经 观火
    练习时长：？分钟
    练习感悟：流感犯了身体很不好最近只想睡
  • [补卡] 2024-03-03 星期日 10:14
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：观火 读经
    练习时长：？分钟
    练习感悟：最近都感觉浑身发冷，昨天打坐有一些好转可能是吃药身体快恢复了
  • [补卡] 2024-03-05 星期二 23:04
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：读经 观火 腹式呼吸
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体好了但是感觉有点后遗症，就是一深呼吸就要咳。打坐最近脚心也不凉了，丹田位置开始有热流
  • [补卡] 2024-03-07 星期四 22:01
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：观火 读经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天状态还可以，心静的很快，杂念很少，中途有黄色点光
  • [补卡] 2024-03-08 星期五 22:52
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：观火 读经 腹式呼吸
    练习时长：70分钟
    练习感悟：身子暖洋洋的，而且感觉呼吸和之前有些不同，感觉是更加深长而且舒服
  • [补卡] 2024-03-10 星期日 08:44
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：观火 读经 腹式呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态不佳，感觉脑袋空空的，神好像缺一了点
  • [补卡] 2024-03-13 星期三 23:27
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：读经 腹式呼吸 观火 转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天试了试转海感觉有点转不动，接着返回观火了，应该是最近身体受凉一直美好的原因吧
  • [补卡] 2024-03-14 星期四 23:30
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：睡功 观火 读经
    练习时长：？分钟
    练习感悟：躺着观火，然后练习了一会睡功，结果晚上无梦感觉一下子就天亮了。
  • [补卡] 2024-03-15 星期五 23:13
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：睡功 读经 腹式呼吸
    练习时长：？分钟
    练习感悟：最近很忙晚上睡得不好练习睡功。昨晚练习睡功感觉就很热过完一遍后就按照功法睡了，感觉很暖
  • [补卡] 2024-03-17 星期日 10:16
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：读经 腹式呼吸 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天杂念纷呈，背也不舒服。但是打到最后有一下突然像刷新的感觉，杂念瞬间减少很多
  • [补卡] 2024-03-20 星期三 23:48
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：读经 睡功 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：脚心发热出汗，睡觉时梦少了，精神满满
  • [补卡] 2024-03-22 星期五 21:50
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：读经 观火 睡功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：丹田海里火苗忽隐忽现，尽力感受热量，中间有黄白光闪了一下
  • [补卡] 2024-03-23 星期六 23:45
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：观火 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：魔考？一到关键时刻立马惊醒自己念了好几遍静心咒才平复心情
  • [补卡] 2024-03-24 星期日 08:59
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：读经 观火 睡功
    练习时长：50分钟
    练习感悟：海底火感受了热，有时听到了自己心跳声。最近基本无梦，睡完觉起来很精神
  • [补卡] 2024-03-26 星期二 23:35
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：读经 观火 转海 腹式呼吸 睡功
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近有闻到很香的檀香味，感觉就很神爽。打坐火苗忽隐忽现的，转海试了试感觉有点可以懂了
  • [补卡] 2024-03-27 星期三 23:19
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：转海 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试转海，有点感觉但好像差了点
  • [补卡] 2024-04-03 星期三 21:46
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：读经 腹式呼吸 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：小腹有暖流，丹田有类似火苗忽隐忽现在，能感觉到一丝丝温暖
  • [补卡] 2024-04-09 星期二 07:41
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：读经 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中途感觉到腰子疼，很困，火苗忽隐忽现能感受到温度的时间很少。
  • [补卡] 2024-04-10 星期三 07:28
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：读经 观火 睡功
    练习时长：40分钟
    练习感悟：脚心发热出汗，肩胛骨有些疼，在观火途中被一道白色偏黄的光惊了然后没有状态了
  • [补卡] 2024-04-11 星期四 08:10
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观火 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近有些烦躁，打坐总是有些入不了静，容易被其他什么吸引打扰。不过中途感觉到有类似一种气？在脊椎骨流动使打坐姿势端正
  • [补卡] 2024-04-12 星期五 09:03
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：读经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：心情不错，感受火苗的黄光热度，很清楚。然后感觉莫名的平静和愉悦？
  • [补卡] 2024-04-13 星期六 07:32
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：读经 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心情不顺，打坐老是注意力不集中，加上浑身发热出汗痒，时间没多久，也没有感觉到进步
  • [补卡] 2024-04-14 星期日 08:34
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：读经 观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨晚上吃了很多蒜，打坐感觉身体里有一种很不舒服的一团“气”，令我很烦躁，想要不管又不行。
  • [补卡] 2024-04-16 星期二 09:38
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：读经 观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：很奇妙的感觉，口中津液感觉到是甜的但又不是糖的那种。有一股气好像把我身子从不正姿势一点点往直了摆
  • [补卡] 2024-04-17 星期三 08:08
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：读经 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身发热出汗，有点痒，感受到温度，中途有黄色闪光
  • [补卡] 2024-04-19 星期五 07:09
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：读经 观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐感觉有冷气向身体里钻？很不舒服，最近感觉试着转海能有一种动的感觉了
  • [补卡] 2024-04-20 星期六 06:33
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：观火 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：喉咙痛，干，实在静不下来。便很快就睡了
  • [补卡] 2024-04-21 星期日 08:17
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：读经 观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：体内好似有一种冷气被火赶走了，脚心有针刺的感觉，观火的状态比之前好了很多静下来很长时间
  • [补卡] 2024-04-23 星期二 06:56
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感受到火的温度，温暖。眼睛有眼泪流下，好像有一个气慢慢把身体推直
  • 2024-04-24 星期三 09:00
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：读经 观火
    练习时长： 30分钟
    练习感悟：莫名其妙的感觉今天精神很累，提前几小时睡了，结果一睡觉就睡了14小时。梦也有很多
  • 2024-04-25 星期四 23:37
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：读经 观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐时感觉到全身通透很舒服，过了一会有问到一种烧香的味道。眼睛里总感觉泪水很多
  • [补卡] 2024-04-27 星期六 10:15
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：读经 观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：早起感觉脑袋清明。就想着打会坐，没想到内心平静时间一下就过了，第一次打坐这么长时间
  • [补卡] 2024-04-28 星期日 06:59
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：读经 观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心烦气躁，念了很多遍清静经也没用，身体发热出汗瘙痒。
  • [补卡] 2024-04-30 星期二 06:37
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：观火 读经
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时腰子有点疼，微微发热出汗。火的温度比以前更温暖许多
  • 2024-05-06 星期一 23:03
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：观火 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：准备面试中，每天很累早上醒来打一会坐会头脑清醒一点
  • [补卡] 2024-05-08 星期三 16:46
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：读经 观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上课后打坐感觉内心静心很慢，心态浮躁，没有想象中的进步
  • [补卡] 2024-05-10 星期五 23:22
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：读经 打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近学习面试中，就静坐休息
  • [补卡] 2024-05-12 星期日 09:23
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：读经 静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：准备面试中。
  • [补卡] 2024-05-14 星期二 23:11
    打卡学员：苦笑猫
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：观火 读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近都是把打坐当做休息内心的一种方式。打完坐白天精神很好

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....