• 大卫 的打卡记录

    9号 . 大卫

    打卡统计：101次 / 182天
    总打卡率：55.49%

8. yangbaoke0108
10. 梅子M
  • 2024-01-01 星期一 12:29
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟：新年快乐 崩崩跳跳真愉快
  • 2024-01-02 星期二 01:50
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟：新年快乐 崩崩跳跳真愉快，人体是宇宙中里的一颗星球
  • 2024-01-03 星期三 07:00
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟：新年快乐 崩崩跳跳真愉快，人体是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来
  • 2024-01-04 星期四 00:04
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟：新年快乐 崩崩跳跳真愉快，人体是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫
  • 2024-01-05 星期五 08:18
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：2024-01-04 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫。
  • 2024-01-06 星期六 03:33
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松
  • 2024-01-07 星期日 06:55
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫
  • 2024-01-08 星期一 09:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫。
  • 2024-01-09 星期二 06:54
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫。
  • 2024-01-10 星期三 06:48
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：观蜡烛，静坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫。
  • 2024-01-11 星期四 09:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：观蜡烛，静坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛
  • 2024-01-12 星期五 06:54
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：观蜡烛，静坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛。
  • 2024-01-13 星期六 10:12
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：观蜡烛，太极拳
    练习时长：32分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛。
  • 2024-01-14 星期日 08:59
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：观蜡烛，太极拳
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛。
  • 2024-01-15 星期一 07:19
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛。
  • 2024-01-16 星期二 07:42
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛。
  • 2024-01-17 星期三 07:01
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，海找到了，
  • 2024-01-18 星期四 03:52
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵
  • 2024-01-19 星期五 05:15
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-20 星期六 07:04
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-21 星期日 09:51
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-22 星期一 09:40
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-23 星期二 08:20
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-24 星期三 06:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵，痛风发作
  • 2024-01-25 星期四 09:42
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-26 星期五 08:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-27 星期六 00:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-28 星期日 07:20
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-29 星期一 09:16
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-30 星期二 09:52
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-01-31 星期三 09:42
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵。
  • 2024-02-01 星期四 10:18
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵
  • 2024-02-02 星期五 05:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵
  • 2024-02-03 星期六 06:59
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵
  • 2024-02-04 星期日 11:53
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵
  • 2024-02-05 星期一 07:15
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵，两膀内侧有火星在走
  • 2024-02-06 星期二 05:39
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵，两膀内侧有火星在走
  • 2024-02-07 星期三 15:16
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵，两膀内侧有火星在走
  • 2024-02-08 星期四 08:47
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵，两膀内侧有火星在走
  • 2024-02-09 星期五 08:56
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 崩崩跳跳，人体或是宇宙中里的一颗星球，内观闲不下来，出汗脚烫，脚心空腿松，手发热烫，膏肓痛，有海，至踵，两膀内侧有火星在走，胸口松开
  • 2024-02-10 星期六 11:57
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期
  • 2024-02-11 星期日 06:24
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期
  • 2024-02-12 星期一 21:01
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期
  • 2024-02-13 星期二 06:44
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了
  • 2024-02-14 星期三 16:56
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：观蜡烛，站桩，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了
  • 2024-02-15 星期四 09:40
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：观蜡烛，
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块
  • 2024-02-16 星期五 09:18
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿
  • 2024-02-17 星期六 05:21
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿
  • 2024-02-18 星期日 08:47
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开
  • 2024-02-19 星期一 08:53
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云
  • 2024-02-20 星期二 08:47
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨
  • 2024-02-21 星期三 08:27
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨
  • 2024-02-22 星期四 08:52
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作
  • 2024-02-23 星期五 10:32
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一层云，脱胎换骨，痛风发作
  • 2024-02-24 星期六 08:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧
  • 2024-02-25 星期日 07:36
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫
  • 2024-02-26 星期一 07:03
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫
  • 2024-02-27 星期二 05:57
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫
  • 2024-02-28 星期三 10:18
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气
  • 2024-02-29 星期四 06:27
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆
  • 2024-03-01 星期五 04:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼
  • 2024-03-02 星期六 05:31
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动
  • 2024-03-03 星期日 08:44
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动
  • 2024-03-04 星期一 06:03
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉
  • 2024-03-05 星期二 16:43
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮着龟壳
  • 2024-03-06 星期三 05:34
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛
  • 2024-03-07 星期四 06:16
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-08 星期五 05:58
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-09 星期六 06:25
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-10 星期日 11:38
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-11 星期一 09:34
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-13 星期三 08:52
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-14 星期四 10:16
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-15 星期五 19:03
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-16 星期六 09:45
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-17 星期日 12:15
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结
  • 2024-03-18 星期一 13:17
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根
  • 2024-03-19 星期二 08:38
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神通区域有燃烧
  • 2024-03-20 星期三 19:01
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根
  • 2024-03-21 星期四 09:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根
  • 2024-03-22 星期五 04:23
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道？
  • 2024-03-23 星期六 08:42
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道？
  • 2024-03-24 星期日 06:36
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：观蜡烛，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴
  • 2024-03-25 星期一 06:49
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：观蜡烛，站桩，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴
  • 2024-03-26 星期二 03:29
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴，玉枕关
  • 2024-03-27 星期三 05:38
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴，玉枕关
  • 2024-03-28 星期四 10:24
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴，玉枕关
  • 2024-03-29 星期五 10:01
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴，玉枕关
  • 2024-03-30 星期六 05:30
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴，玉枕关
  • 2024-03-31 星期日 08:10
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：快乐的步伐，万事皆可期，抖动气向下走通了，腰硬整块，普京大帝行姿，胸口开，头顶有一一层云，脱胎换骨，痛风发作，收紧，后背腰间臀部发烫，发气，腰 杆硬和气蛤蟆，腰大面积燃烧 身体局部毛孔有感觉 身体要我炼，根有气动，三脉，驮佛，空气凝结，通至腿根，神道穴，玉枕关
  • 2024-04-01 星期一 07:22
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-02 星期二 07:27
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：似乎转不动
  • 2024-04-03 星期三 08:54
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：似乎转不动
  • 2024-04-04 星期四 07:09
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-05 星期五 04:46
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-06 星期六 18:00
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：数6圈
  • 2024-04-07 星期日 07:24
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：胸后有火星串
  • 2024-04-08 星期一 06:08
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：胸后有火星串，下焦 小腹 小肚子似乎有东西了
  • 2024-04-09 星期二 08:04
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-10 星期三 06:01
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：海
  • 2024-04-11 星期四 08:56
    打卡学员：大卫
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：咕噜咕噜的叫

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