• 了然HA9 的打卡记录

    84号 . 了然HA9

    打卡统计：114次 / 182天
    总打卡率：62.64%

83. 森林SBA
85. 白夜青空
  • 2024-01-01 星期一 23:50
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：新年新气象，愿能攻坚克难，砥砺前行。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-02 星期二 23:51
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心本无物，是以用心取相，妄生造作，因而有物，有我，有人。观其变动，如光照海，任其波涛，不移光性。倘若不动，便是定境，既然无海，更然无光。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-03 星期三 23:43
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：认真对人，认真对事。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-04 星期四 22:55
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：顺应天时。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-01-06 星期六 04:51
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：生存是第一要务，否则无身可修。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-06 星期六 23:27
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：照常行功。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-08 星期一 23:43
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-09 星期二 23:23
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：大爱无疆，功德无量。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-10 星期三 23:51
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：提升自我。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-11 星期四 23:10
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：2024，变动之年，也许确实没错。仅仅两日，就发生了许多变故，但仍需保持定力，或许这也是一种对性的考验。总之不忘动处练性。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-12 星期五 23:44
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不忘初心，方得始终。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-01-14 星期日 11:28
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心态调整好了一些。人果然还是需要经历了才会明白。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-14 星期日 23:06
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：吃了教训，也是好事。人生从没有一帆风顺，都是磕磕绊绊，邯郸学步。只有保持心态的平和冷静，才能攻克难题。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-01-16 星期二 00:15
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：既然身在人世，就不能不食人间烟火。今天也算是吃了社会的教育，世上还是有很多坏人，必须要敬而远之。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-16 星期二 22:40
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-17 星期三 23:47
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持就是胜利。勇猛方能精进。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-19 星期五 00:09
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日照常。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-01-21 星期日 01:10
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：被骗子气的有些烦躁。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-01-22 星期一 22:45
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-22 星期一 22:47
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：对近日的遭遇已经想开了，剩下的随缘。做好自己，便能心安。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-23 星期二 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不以外物为执，但以自心为拐，砥砺前行。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-24 星期三 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-01-26 星期五 00:12
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：努力学习，完成世俗之业。坚持修行，不忘出世之法。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-26 星期五 23:15
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：周末，休息。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-27 星期六 23:27
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切照常。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-28 星期日 23:38
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：做了神奇的梦，梦里身体被巨人打碎，然后体内出现了蓝光，许多黑色的方块，以及根须，并修复着。可能只是妄境，暂且不想这些。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-30 星期二 07:34
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体还是不够强健，夜里不盖被子会被寒气侵入腿部，要注意保暖。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-01-31 星期三 23:42
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-01 星期四 23:07
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无碍。破障。明心见性。认识自己，接纳自己，改变自己。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-02 星期五 23:39
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：读经，打坐观想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：已经有些分不清真与幻了。观想蜡烛时，似乎就会有个蜡烛的火光的形象出现。但这形象既不想太阳那般夺目，也不似月亮那般温润，倒给人感觉就是个亮红的色斑，没有烛火燃烧的“亮”的感觉。下腹只要用一点意，就会感到温热，但不敢用多，一不小心就会空灼上火，只得学着观照的力度。转海退阴符依旧得用意想像才能转完，一圈下来会有点精神疲劳，困意上涌。
  • 2024-02-03 星期六 23:33
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：修行，修好行为，从心出发，贵在坚持。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-04 星期日 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-05 星期一 22:26
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：人一闲，心就容易散漫。所以要将心放在道的体察和探索上，磨砺身心。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-06 星期二 23:38
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身中在排毒，需规律作息。日日勤练习，方能有精进。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-07 星期三 23:41
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：困时睡，醒时修，顺应天时。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-08 星期四 23:08
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：快梦醒时梦到了自己在打坐，但不知为何右腿萎缩了，变得很小。读经读到了实证的内容，感觉头皮发麻。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-09 星期五 23:55
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：除夕，陪家人看春晚。待会打坐。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-11 星期日 23:10
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-12 星期一 23:45
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：母亲的腰伤了，不能出门活动，假期在家陪着母亲。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-13 星期二 23:52
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：过年在家光打坐了，动功没怎么练。也要注意运动身体。
  • 2024-02-14 星期三 23:46
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：母亲在中医院看了看，说是筋脉不通，开了中药。这段时间得照顾好身体。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-16 星期五 21:30
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天好困，早些睡吧。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-17 星期六 23:54
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日身心舒适，保持良好作息。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-19 星期一 23:54
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内心总被虚无困扰，偶尔得去寻找生活的乐趣，摆脱无作为的困境。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-20 星期二 23:41
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：与陌生人交流却能获得激励，真神奇。或许这便是言语的力量。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-21 星期三 23:51
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开学了，要忙起来了，但修行还是要继续。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-22 星期四 23:47
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦境似乎会受时辰影响，也会受身体的影响。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-23 星期五 23:45
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：本性愚钝，则更要日日打磨，觉悟最重要。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-24 星期六 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不忘初心，方得始终。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-26 星期一 22:17
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：环境与习气息息相关。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-27 星期二 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：净心净身，身静心静，便无障碍。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-28 星期三 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时时对内心觉察，持之以恒，坚持不懈
  • 2024-02-29 星期四 23:54
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心思有些不定，是对周遭人的不满之心影响了心境，总之先早些睡吧。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-02 星期六 23:50
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-03 星期日 23:45
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在沙发上睡着了，结果身体会无意识的跑到床上睡觉…持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-05 星期二 06:25
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：改变生活习惯，从小事做起。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-05 星期二 23:55
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：真人在哪？是否有真人存在。怎样才算真人？实在迷惑。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-06 星期三 23:47
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：为学之道，专心致志。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-07 星期四 23:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：认真努力。在祈求回报前，先想想自己是否尽到了责任，付出了心力。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-08 星期五 23:43
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：太困，睡着了。早些休息吧。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-10 星期日 10:20
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡的规律，顺应天时，人才能精神，身体才能健康。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-10 星期日 21:58
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-11 星期一 23:38
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早些休息，回复精神。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-12 星期二 23:52
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：想好答案的问题不要再问，没想好的也不用天天挂记。做好自己，剩下的交给时间。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-13 星期三 23:32
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-14 星期四 23:01
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：找回快乐，才能重拾动力。所谓兴趣一事，不外乎如此。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-16 星期六 19:56
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-16 星期六 19:57
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈。
  • [补卡] 2024-03-18 星期一 22:36
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-18 星期一 22:37
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天莫名容易困倦，要注意饮食。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-20 星期三 23:14
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-20 星期三 23:17
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看灯光秀，莫名想像了一束白光在下田闪耀。转海时两肾依旧会如煎汤一般，又热又凉。今天有点头疼，可能是累到了？持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-22 星期五 20:43
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-22 星期五 20:44
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-23 星期六 23:20
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-24 星期日 22:46
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：捡到一只流浪小猫，或许能通过这种方式锻炼自己的耐心。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-25 星期一 22:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-27 星期三 19:46
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-27 星期三 23:50
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：把心思拉回来。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-28 星期四 23:33
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-29 星期五 22:26
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-03-31 星期日 00:12
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-31 星期日 22:02
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-01 星期一 23:41
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-03 星期三 23:40
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-03 星期三 23:43
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：回到家后，心定了下来。果然修行不是一个人枯坐，远离尘嚣。为人处世之道，亦在修行之中。持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-04 星期四 23:08
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-06 星期六 23:33
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-06 星期六 23:34
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：被猫搞的心神不宁，不该不该。持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-08 星期一 23:51
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-08 星期一 23:52
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-11 星期四 23:16
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-12 星期五 23:35
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-13 星期六 23:46
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-14 星期日 22:54
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-16 星期二 22:47
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-16 星期二 22:48
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-18 星期四 23:39
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-18 星期四 23:39
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-20 星期六 22:50
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-21 星期日 23:36
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-23 星期二 22:28
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-23 星期二 22:28
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-24 星期三 23:31
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-26 星期五 23:54
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-04-27 星期六 23:42
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-27 星期六 23:42
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-04-30 星期二 23:06
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-05-02 星期四 23:53
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-05-02 星期四 23:53
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2024-05-04 星期六 23:39
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-05-04 星期六 23:39
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-05-05 星期日 23:42
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-05-09 星期四 23:07
    打卡学员：了然HA9
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：读经，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈

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