• 力量 的打卡记录

    57号 . 力量

    打卡统计：102次 / 182天
    总打卡率：56.04%

56. 道反天罡
58. 三味
  • 2024-01-01 星期一 20:23
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-02 星期二 20:59
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-03 星期三 21:32
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-07 星期日 16:51
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-08 星期一 21:57
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-09 星期二 21:01
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-10 星期三 20:31
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-11 星期四 19:47
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：融入进去一种境界，感觉非常好，无脑的境界，可惜坚持的时间短了。
  • 2024-01-12 星期五 19:14
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-14 星期日 18:43
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-15 星期一 21:42
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-16 星期二 20:17
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：脚底发热，全身都发热。
  • 2024-01-18 星期四 19:20
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-19 星期五 22:02
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-20 星期六 19:10
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-21 星期日 22:44
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-22 星期一 19:48
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-01-25 星期四 15:34
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静下来之后，能够保持觉知，慢慢达到身体睡了，但精神是醒着的状态。
  • 2024-01-25 星期四 15:36
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静下来之后，身体的气感就出来了，各种痒，麻，热，胀也来了，这应该是修复身体。继续努力保持。
  • 2024-01-26 星期五 21:19
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-27 星期六 18:47
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-28 星期日 19:46
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-29 星期一 22:23
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-30 星期二 22:05
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-01-31 星期三 16:37
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有时候转不动，就继续观火，回来继续转，海不在一个平面，是旋转的。
  • 2024-02-01 星期四 21:47
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-02-03 星期六 15:27
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-03 星期六 15:28
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-04 星期日 21:19
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-05 星期一 17:52
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-06 星期二 22:31
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-02-18 星期日 09:50
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：真正的静下来，还是需要戒的力量，人性受各种欲望的牵引，心就被拉走了。新的一年，从戒辩开始，不于人争辩。
  • 2024-02-18 星期日 17:30
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-19 星期一 21:25
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-02-21 星期三 09:27
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静下来之后，保持时间不够。时间越长，效果越好。
  • [补卡] 2024-02-22 星期四 11:12
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：随着身体的放松，慢慢的入静了，听着呼吸，关着呼吸，由控制呼吸变自然呼吸。
  • 2024-02-22 星期四 11:13
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：尽量保持勿忘勿助的状态。
  • 2024-02-23 星期五 22:12
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-02-25 星期日 15:09
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：调身，调心，调息
  • 2024-02-25 星期日 15:10
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-26 星期一 17:56
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观念非常重要，每个念头都能清楚的知道。
  • 2024-02-27 星期二 17:51
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：我就是佛，佛就是我，以佛心为己心，以佛志为己智。管住嘴，观情绪。
  • 2024-02-28 星期三 15:11
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-02-29 星期四 13:11
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一天中有太多的正念和邪念，保持正念就是修行的关键。正念越多，就能有正能量的加持，能感召美好的东西。
  • [补卡] 2024-03-02 星期六 13:31
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：学会闭嘴
  • 2024-03-02 星期六 13:33
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：按照计划，保持觉知。
  • 2024-03-03 星期日 11:16
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：说好话，行好事，做好人，善护念。
  • 2024-03-04 星期一 14:11
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-03-07 星期四 15:18
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-07 星期四 15:19
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-03-09 星期六 19:47
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-09 星期六 19:48
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-10 星期日 19:32
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-11 星期一 21:19
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-12 星期二 19:16
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：人与人的认知相差太大，想帮助别人需要智慧，而不是说教，面对这种差异带来的烦恼，不应该去争辩，对抗，应该从容的接受一切，自己明白即可，问自己这是真的吗？既然不是，又何必去在意呢！
  • 2024-03-13 星期三 20:15
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：修行就是让大我和小我分离，大我只是一个观察者。
  • 2024-03-14 星期四 21:39
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-15 星期五 22:15
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-16 星期六 22:09
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-17 星期日 14:22
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：保持有觉知的做事情，要点是要慢下来，神不要外散，神要在丹田，这样能量不会损失。时刻觉照丹田，发现外散，马上拉回。
  • [补卡] 2024-03-19 星期二 10:31
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不要因为你而让别人产生不好的情绪，甚至骂你背后骂你，说好话，做好事，存好心，做好人。
  • 2024-03-19 星期二 15:31
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：你虽然控制不了恶业，但保持觉知，心静，可以不激发新的恶业出来，相反，保持善心善念，做善事，能把善业的果报激发出来。所以遇人遇事先觉察，别着急说话，先觉知自己是怎么样的情绪，平复情绪后在行动。
  • 2024-03-20 星期三 20:37
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-21 星期四 14:09
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时让注意力从里到外的观察身体
  • 2024-03-22 星期五 17:57
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：当别人向你投射能量时，你的注意力保持内观，那么你就能吸收能量，久而久之，就强大了。
  • 2024-03-23 星期六 22:13
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：面对情绪的时候，正是我们增长元气的好时机。
  • [补卡] 2024-03-25 星期一 16:24
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一切都不是真的，一切都是骗局，不必当真。
  • 2024-03-25 星期一 17:16
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-26 星期二 19:38
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：保持时刻觉照，少说话
  • 2024-03-28 星期四 15:53
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：真正懂得了什么是不评判。
  • 2024-03-29 星期五 21:26
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一切背后的真相我们都不知道，普通人一辈子都蒙在鼓里。
  • 2024-03-30 星期六 22:08
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-03-31 星期日 22:48
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-01 星期一 15:30
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一定要守住自己的场域，就像打坐的状态一样，不要掉进别人的场域，在互动中，注意力内观，不要发散，想象一个保护罩一直罩住自己。保持觉知，不要入幻。
  • 2024-04-02 星期二 21:34
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-03 星期三 19:40
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-04 星期四 21:49
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-05 星期五 20:55
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续保持觉知，保持。
  • 2024-04-06 星期六 22:56
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-07 星期日 22:07
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-08 星期一 21:40
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-09 星期二 12:24
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：专注，放慢脚步和淡定
  • 2024-04-10 星期三 22:19
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹式呼吸很重要
  • [补卡] 2024-04-12 星期五 15:44
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：打卡
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-12 星期五 21:33
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-13 星期六 20:32
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-14 星期日 22:39
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-15 星期一 18:15
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无论遇到什么事，千万别当真，时刻提醒自己，别陷入，保持觉知，保持微笑。看住自己。管住身体和嘴。
  • 2024-04-16 星期二 18:06
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-17 星期三 19:40
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-19 星期五 23:03
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-20 星期六 14:50
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-04-22 星期一 13:22
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心无挂碍，自在解脱
  • 2024-04-23 星期二 20:06
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-04-25 星期四 13:53
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：给人一句好话，让人生命奋起飞扬，何乐而不为呢？ 所以要常说 给人欢喜的话； 给人鼓励的话； 给人肯定的话； 给人赞美的话。
  • 2024-04-25 星期四 13:54
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-26 星期五 14:05
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：保持中道
  • [补卡] 2024-04-28 星期日 08:44
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-28 星期日 22:07
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-04-29 星期一 22:09
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • [补卡] 2024-05-02 星期四 14:31
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常
  • 2024-05-02 星期四 14:32
    打卡学员：力量
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常

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