• 星河777 的打卡记录

    167号 . 星河777

    打卡统计:2次 / 151天
    总打卡率:1.32%

  • 打卡学员:星河
    打卡日期:2024-02-01 星期四
    练习项目:观火
    练习时长:30分钟
    练习感悟:观火的时候感觉腹部是有些微热的,但是没有和其他师兄一样能看到火焰和内景,不知道这正常吗,是修炼没到吗,不知道什么时候能内视到。不过我也不是非常执着,顺其自然就好,觉得能内视了会很方便。腹部呼吸的时候,小肚子像风箱一样一前一后摇摆,没去管,需要控制一下吗。
  • 打卡学员:星河777
    打卡日期:2024-02-03 星期六
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:30分钟
    练习感悟:继续观火和练呼吸。观火的时候感觉在排寒,练呼吸时也是,不过现在感觉里面有一个小小的气团,不明显。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动,欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动!
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