• 星河777 的打卡记录

    167号 . 星河777

    打卡统计：2次 / 151天
    总打卡率：1.32%

166. 红红RSU
168. 青上青莲
  • 2024-02-01 星期四 23:10
    打卡学员：星河
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火的时候感觉腹部是有些微热的，但是没有和其他师兄一样能看到火焰和内景，不知道这正常吗，是修炼没到吗，不知道什么时候能内视到。不过我也不是非常执着，顺其自然就好，觉得能内视了会很方便。腹部呼吸的时候，小肚子像风箱一样一前一后摇摆，没去管，需要控制一下吗。
  • [补卡] 2024-02-04 星期日 16:25
    打卡学员：星河777
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续观火和练呼吸。观火的时候感觉在排寒，练呼吸时也是，不过现在感觉里面有一个小小的气团，不明显。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....