• 清阳 的打卡记录

    222号 . 清阳

    打卡统计：25次 / 51天
    总打卡率：49.02%

221. whslawyer
223. 鲲鹏子
  • 2023-11-13 星期一 00:05
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观下丹，太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：正身太难
  • 2023-11-14 星期二 00:45
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：太极，打坐，金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：欲望起来了，估计最近肉吃多了
  • 2023-11-15 星期三 23:17
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：太极，观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：耗气血，欲望特别强烈
  • [补卡] 2023-11-17 星期五 00:24
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：攒一攒气血
  • [补卡] 2023-11-18 星期六 16:58
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：正身意念太重了，反应过来头有点难受，现在好好调整了一下，晚上热水烫了烫头皮好多了
  • [补卡] 2023-11-27 星期一 12:56
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：太极，观下田
    练习时长：30分钟
    练习感悟：对于神意，身架的松体会更明显了
  • [补卡] 2023-11-28 星期二 23:02
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：10分钟
    练习感悟：感受不到下面的空间了，以前一直感觉下丹这空出来了一个地方，放几个屁就没了吗，不太清楚，但是确实更清净了
  • [补卡] 2023-11-29 星期三 23:47
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：打坐，太极拳
    练习时长：分钟
    练习感悟：身子正了许多，意念放轻，头重的感觉没有了，要点在心态正
  • [补卡] 2023-12-02 星期六 12:18
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：打坐，正身
    练习时长：分钟
    练习感悟：身心端正意念自然清，身子也放松了不少
  • [补卡] 2023-12-04 星期一 23:14
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感冒了，下观一下
  • [补卡] 2023-12-05 星期二 12:16
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：打坐，太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：练了下剑，松的感觉找不到了，应该是剑路有问题，发力一错整个人都不好了，仔细纠正一下，打坐的时候杂念很多，顺其自然，慢慢来吧
  • 2023-12-05 星期二 23:39
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：太极，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：放空，放松，心念正，比之前好很多，虽然还是有点紧，但松的感觉回来啦，而且对于静的感受深了点
  • 2023-12-06 星期三 22:01
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最开始是一堆黄色和白色的东西，然后逐渐分开变得清澈明亮，然后就是清清楚楚的海面，大概是这样吧，后面就没在看到了，很平静，打坐完后有一种难以明说的舒服
  • [补卡] 2023-12-09 星期六 13:02
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-09 星期五
    练习项目：打坐内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：把下意识的观上田纠正了，开始观下田
  • 2023-12-12 星期二 22:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：静
    练习时长：分钟
    练习感悟：考试，心烦意乱
  • 2023-12-13 星期三 23:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：时长注意自己的情绪变化，清净了许多
  • [补卡] 2023-12-15 星期五 22:31
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：清净，逐渐无时无刻有一种高兴的感觉
  • 2023-12-18 星期一 18:22
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：静功
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续折腾，没什么太大感觉
  • 2023-12-19 星期二 22:27
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：身架越来越正了
  • [补卡] 2023-12-21 星期四 22:30
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：身架放松，越来越喜欢静的感觉，很舒服
  • [补卡] 2023-12-24 星期日 00:24
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心思乱的要命，不知道为什么
  • [补卡] 2023-12-27 星期三 00:51
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-27 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么太大变化
  • [补卡] 2023-12-28 星期四 18:14
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：听过课以后发现意念好像有点守的感觉，放松感觉好多了
  • [补卡] 2023-12-30 星期六 01:32
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-30 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉静的感觉，很舒服
  • [补卡] 2023-12-30 星期六 16:55
    打卡学员：清阳
    打卡日期：2023-12-30 星期五
    练习项目：太极
    练习时长：分钟
    练习感悟：太久没练丢了个干净，不过找的很快，前三个式子劲就回来了

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