• 优尔 的打卡记录

    47号 . 优尔

    打卡统计：175次 / 184天
    总打卡率：95.11%

46. a曦誓丶
48. M_YAHQX4DK
  • 2023-07-01 星期六 22:59
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-03 星期一 22:11
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-04 星期二 22:48
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-05 星期三 22:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-06 星期四 21:57
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-07-07 星期五 23:34
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经，听师兄讲解道德经第五章，增进理解，加快进步。
  • 2023-07-08 星期六 23:46
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：群分享
    练习时长：10分钟
    练习感悟：第一次面对师兄们分享，很紧张冒汗，想好的怎么说的内容都忘记了，谢谢师兄们的支持，望修行能有大的进步！
  • 2023-07-09 星期日 23:03
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-10 星期一 22:52
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心，听师兄讲奇门遁甲，可是并不懂，感恩。
  • 2023-07-11 星期二 22:44
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-12 星期三 22:55
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读书打坐静心。
  • 2023-07-13 星期四 22:56
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今晚散步回来，觉得后腰二肾处疼痛，不知道是什么原因？听师兄心得分享，讲得好好。学习了。
  • 2023-07-14 星期五 22:27
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。静不下来，先练好腿也行。
  • 2023-07-15 星期六 23:15
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读书听师兄们讲课分享心得，努力加油静心打坐。
  • 2023-07-16 星期日 22:38
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续放松自己，读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-07-17 星期一 22:28
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-18 星期二 22:46
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心，学习识神如何状大的，如何让元神做主。
  • 2023-07-19 星期三 22:23
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心听师兄们讲课，不过听不明白。
  • 2023-07-20 星期四 22:51
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心，白天工作又与同事吵架了，还是要开心量！
  • 2023-07-21 星期五 23:56
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：听师兄讲课，修行中出现的问题及解决办法
  • 2023-07-22 星期六 23:04
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛，重听第一课。
  • 2023-07-23 星期日 23:43
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛，认真炼功。
  • 2023-07-25 星期二 23:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。最近火气大，咽喉炎又犯了。
  • 2023-07-26 星期三 23:01
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近上火，咽喉炎，口腔溃疡，不过都没有吃药，坚持炼功打坐。
  • 2023-07-27 星期四 22:51
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-28 星期五 23:20
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-07-29 星期六 23:26
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-07-30 星期日 22:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。白天分一丝心意，内观下丹田。
  • 2023-07-31 星期一 22:20
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-01 星期二 22:59
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续读道德经阴符经打坐静心。调整自己。
  • 2023-08-02 星期三 23:14
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-03 星期四 23:21
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-04 星期五 23:23
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛，白天上班有时间记起分一丝心念，下观丹田。
  • 2023-08-05 星期六 23:17
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：听师兄们分享心得，有体会进步，读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-06 星期日 22:59
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续放松自己，读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-07 星期一 23:25
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-08 星期二 22:49
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-09 星期三 22:56
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：继续读道德经阴符经打坐静心，今晚做了肚脐贴，试试有无效果！
  • 2023-08-10 星期四 23:11
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心，昨晚的肚脐贴掉了，今晚重新贴过。
  • 2023-08-11 星期五 23:15
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-12 星期六 23:12
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心，贴肚脐贴排寒湿。
  • 2023-08-13 星期日 22:32
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛，继续贴肚脐贴。
  • 2023-08-14 星期一 22:39
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续读道德经阴符经打坐静心。白天上班时留一丝心念观下丹田。
  • 2023-08-15 星期二 23:09
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-16 星期三 22:49
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛，打坐半个小时后腿好酸好痛。
  • 2023-08-17 星期四 22:22
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经，打坐静心。
  • 2023-08-19 星期六 22:18
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-19 星期六补
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-20 星期日 11:08
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-20 星期日补
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-21 星期一 22:20
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。还是没有什么进展。
  • [补卡] 2023-08-23 星期三 23:13
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-23 星期三补
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-08-23 星期三 23:14
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经。打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-24 星期四 22:33
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经，打坐静心，炼性炼命。
  • 2023-08-25 星期五 22:30
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-08-26 星期六 22:09
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-08-27 星期日 23:04
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经。打坐静心。
  • 2023-08-28 星期一 22:38
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心，放松自己。
  • 2023-08-29 星期二 22:35
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-08-30 星期三 23:02
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-08-31 星期四 22:07
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-09-01 星期五 22:36
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-02 星期六 22:38
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经。打坐静心。听师兄们讲课分享心得。
  • 2023-09-03 星期日 22:32
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经。打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-04 星期一 22:56
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续每晚读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-05 星期二 23:00
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-06 星期三 22:44
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，静坐练心。
  • 2023-09-07 星期四 23:10
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-08 星期五 23:10
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经。打坐静心。
  • 2023-09-09 星期六 23:27
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-10 星期日 22:20
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-11 星期一 23:52
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-12 星期二 22:52
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-09-13 星期三 23:27
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-09-14 星期四 23:26
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-09-15 星期五 22:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-16 星期六 22:42
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，再打坐静心观蜡烛。
  • 2023-09-17 星期日 21:23
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经。昨天听师兄讲课很有收获的。
  • 2023-09-18 星期一 23:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-09-19 星期二 22:48
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续读道德经阴符经清静经，打坐静心，熬熬腿也好。
  • 2023-09-20 星期三 23:13
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心。听师兄的教导。
  • 2023-09-21 星期四 22:08
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：坚持读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-09-22 星期五 22:24
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心神。
  • 2023-09-23 星期六 23:04
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经清静经，打坐静心观蜡烛。
  • [补卡] 2023-09-25 星期一 22:28
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：练性
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天陪伴家人，也是一种修行。
  • 2023-09-25 星期一 22:31
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：天气炎热，有点感冒症状，打坐发热汗出。再读经。
  • 2023-09-26 星期二 22:41
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：静坐，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-09-27 星期三 22:02
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-09-28 星期四 23:09
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-10-05 星期四 23:05
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：回湖南老家探望父母几天，舟车劳顿，没有更新，现在又重新读道德经阴符经清静经，打坐静心。
  • 2023-10-06 星期五 21:38
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 06:18
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-10-08 星期日 23:03
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-10-09 星期一 22:33
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-10-10 星期二 22:41
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-10-11 星期三 23:08
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-10-12 星期四 22:55
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐静心，，读道德经阴符经清静经
  • 2023-10-13 星期五 23:05
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。坚持
  • 2023-10-14 星期六 21:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-10-15 星期日 22:31
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-10-16 星期一 22:57
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。金鸡独立试一下。
  • 2023-10-17 星期二 22:54
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经
  • 2023-10-18 星期三 22:45
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经
  • 2023-10-19 星期四 23:04
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-10-20 星期五 23:03
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。最近工作压力挺大的。
  • 2023-10-21 星期六 22:56
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经
  • 2023-10-22 星期日 22:43
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-22 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-10-23 星期一 23:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-10-24 星期二 23:03
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-10-25 星期三 23:15
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。听听伤寒论。
  • 2023-10-26 星期四 23:08
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-10-27 星期五 23:22
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-10-28 星期六 23:18
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-10-29 星期日 23:36
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-10-30 星期一 23:18
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-10-31 星期二 22:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，听冥想音乐，读道德经阴符经。
  • 2023-11-01 星期三 22:42
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经，听冥想音乐！
  • 2023-11-02 星期四 23:11
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-11-03 星期五 23:09
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-11-04 星期六 22:37
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，听师兄讲课，读道德经阴符经。
  • 2023-11-05 星期日 21:18
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。今天清晨发梦见红色的木格栅栏上镶着一条条红色的木鱼，是不是一种验证？
  • 2023-11-06 星期一 23:06
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-11-07 星期二 23:12
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-11-08 星期三 23:06
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-11-09 星期四 23:14
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观蜡烛，听讲课
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今晚听知白老铁讲修行的一些问题，要开心量，以他为本。从内观开始自身的小宇宙。
  • 2023-11-10 星期五 22:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，理解消化。读道德经阴符经。
  • 2023-11-11 星期六 22:39
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-11-12 星期日 21:16
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。今早打坐时眼前浮现一个白色的光圈，旋转的。
  • 2023-11-13 星期一 21:38
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经，昨晚被子有些薄，没有换厚被，今日有些肌肉酸痛，打坐缓解。
  • 2023-11-14 星期二 22:35
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经，着凉了，身体调理中。
  • 2023-11-15 星期三 22:55
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。昨晚做梦去舅奶奶家做客，路上玩着什么玩具烂了，搞得最后一个到舅奶奶家，身上没带鞭炮，大家说不用放炮仗了，屋前地面满是红色的炮仗纸。然后跑去了屋前的金桔园，下面是一条高速路还是火车道来着，桔树上挂满了一颗颗金黄色的金桔，我摘了一颗放入嘴里，好甜，然后回来又看到舅舅把松树挖掉，说要载桔树。梦到好多亲戚家人。
  • 2023-11-16 星期四 23:34
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-11-17 星期五 22:31
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-11-18 星期六 21:41
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-11-19 星期日 21:11
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-11-20 星期一 22:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-11-21 星期二 22:00
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-11-22 星期三 23:01
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经，最近打坐又会出汗，阳气升发，好现象。
  • 2023-11-23 星期四 23:48
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经，看看八仙得道传！
  • 2023-11-24 星期五 21:52
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-11-25 星期六 22:55
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
    再看看南怀瑾国学大师的书。
  • 2023-11-26 星期日 22:08
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-11-27 星期一 23:25
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经，
  • 2023-11-28 星期二 21:35
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-11-29 星期三 22:50
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。昨天开始感冒了，调整身体。
  • 2023-11-30 星期四 23:21
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经，对抗病毒。
  • 2023-12-01 星期五 22:54
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今晚听师兄讲课，有新的触动及理解，修行努力加油，打坐读经。
  • 2023-12-02 星期六 23:54
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：听师兄说炼功心得，很有收获，努力加油。
  • [补卡] 2023-12-04 星期一 16:06
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：昨晚打坐听第一堂讲课，然后躺下就睡着了，经书也没有读了。
  • 2023-12-04 星期一 22:41
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经，工作上比较清闲，记得内观下田，意念呼吸。
  • 2023-12-05 星期二 23:59
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-12-06 星期三 23:40
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：现在工作轻松些，回到宿舍打打坐，看看书，读读经。
  • 2023-12-07 星期四 23:26
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经，问师兄们内观问题，调整自己。
  • 2023-12-08 星期五 22:44
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今晚断断续续打坐静心，痛了就散开一会再单盘上，读道德经阴符经清静经，应该快突破了，鼓励一下自己。
  • 2023-12-09 星期六 22:58
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-12-10 星期日 22:15
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-12-11 星期一 22:35
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续放松自己，打坐静心，读道德经阴符经清静经。不停学习。
  • 2023-12-12 星期二 23:08
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，听讲座，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-12-13 星期三 23:06
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，看视频讲座，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-12-14 星期四 22:11
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，听讲座，读道德经阴符经清静经。
  • 2023-12-15 星期五 23:12
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读书，打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。今天白天又向师兄请教一些筑基过程中的疑惑，谢谢师兄耐心解答，今晚用上，炼功中。
  • 2023-12-16 星期六 22:19
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看书听讲座，打坐静心，读道德经阴符经。/
  • 2023-12-17 星期日 21:50
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读书看视频，打坐静心，读道德经阴符经清静经，
  • 2023-12-18 星期一 23:07
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读书听课，打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-12-19 星期二 22:14
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：读书，打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经清静经。祈福平安！
  • 2023-12-20 星期三 23:52
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：听讲座，打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-12-21 星期四 22:26
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：天气寒冷，一早躲在被窝里打坐看讲课，打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-12-22 星期五 22:18
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-12-23 星期六 23:29
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读书看视频，打坐静心观蜡烛，读道德经阴符经。
  • 2023-12-24 星期日 23:43
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚听师兄们讲课，接受很多东西，消化中。
  • 2023-12-25 星期一 22:22
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：现在一打坐，腿竞莫名的舒服，读道德经阴符经，打坐静心。
  • 2023-12-26 星期二 23:13
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐静心，读道德经阴符经。今晚打坐好困，几乎睡着了。
  • 2023-12-27 星期三 23:39
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：读道德经阴符经，打坐静心。
  • 2023-12-28 星期四 22:40
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：动处炼性，静处炼命，打坐静心，读道德经阴符经。
  • 2023-12-29 星期五 23:41
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心。
  • 2023-12-30 星期六 21:25
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读道德经阴符经打坐静心观蜡烛。
  • 2023-12-31 星期日 07:44
    打卡学员：优尔
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：昨晚睡得不好，醒了就打坐。

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