• 灵璃辉暖 的打卡记录

    163号 . 灵璃辉暖

    打卡统计：60次 / 64天
    总打卡率：93.75%

162. 媛宝
164. 囍囍囍囍
  • 2023-10-29 星期日 13:48
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：人比较浮躁，需要静下来，易昏沉
  • 2023-10-30 星期一 09:47
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持下去，不要急
  • 2023-10-31 星期二 10:03
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下田仍黑，继续努力
  • 2023-11-01 星期三 09:44
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上丹田比较紧张
  • 2023-11-02 星期四 16:08
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持，加油。还是紧张
  • 2023-11-03 星期五 21:24
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体有点紧张
  • 2023-11-04 星期六 13:35
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：难入静，杂念多。
    关于思考人生意义的问题。从存在主义观点来讲，人生本没有意义，而是由我们创造的。神学家则是许为侍奉神。关于追寻真理，谋求人类福祉，推动世界进步，这样的大善观点与一些的观点则是本身相对而言的。因此，或许去思考意义本身就是一种意义或者没有意义。这么看来，这是一个见仁见智，并且没有标准答案，甚至于没有答案的问题。重要的是自己如何选择，也即自己真正想要什么。不分宏大或者渺小，利己抑或利他。
  • 2023-11-05 星期日 19:43
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：较为放松了
  • 2023-11-06 星期一 22:13
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续加油
  • 2023-11-07 星期二 23:30
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天比较紧张，很容易分神，估计是要考试的原因。心性还是没有上去，该黑的还是黑的
  • 2023-11-08 星期三 23:28
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天帮助了别人。还是没有能很好的入静，杂念很多且很容易被牵着走。不知道怎么办
  • 2023-11-09 星期四 22:25
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：要期中了身体难以控制的有点紧张，观蜡烛也有点心不在焉，
  • 2023-11-11 星期六 00:03
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好紧张，咋办，要考试了
  • 2023-11-12 星期日 00:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：考完了，如释重负。考试前观可以缓解紧张吗。感觉总会在心底紧张
  • 2023-11-13 星期一 00:01
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：微热，但是自我容易失去，杂念多，易被牵引
  • 2023-11-14 星期二 21:17
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脑子还是很紧张，默念了好多放松了。然后就是杂念的问题，容易被牵着走。最后问问，现在这种碎片化时代，很容易被短平快影响，但是去戒除不可能，因为需要社会性，要求我们最好不要格格不入。咋办
  • 2023-11-15 星期三 22:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日比较躁，不是很能静下来。杂念较多，若控制则紧张，但是难以不去控制，整体较为紧张
  • [补卡] 2023-11-17 星期五 00:03
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：莫名烦躁，坐不下去，不知道咋办
  • 2023-11-17 星期五 22:29
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念多，然后欲念比较多。最近有点欲火上身，不知道该怎么处理。继续观蜡烛吧
  • 2023-11-18 星期六 23:11
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近欲望脚肿，欲念也重，不知道如何调理
  • 2023-11-19 星期日 09:36
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉有些凉意，但是脑子仍比较紧张，蜡烛未出现，下丹田没有那么暗了，但是杂念多
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 00:41
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：欲念依旧很重，想知道怎样处理，希望下次能坐久一点
  • 2023-11-21 星期二 22:00
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天挺成功的，杂念少了一点，做得也久了，但是容易被突然起来的念头打断
  • 2023-11-22 星期三 17:51
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次感觉比较静，但是上午坐的时候中间有一段时间很烦躁，不知道咋办
  • 2023-11-23 星期四 23:53
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：状态正常，但是杂念多
  • [补卡] 2023-11-25 星期六 00:43
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近比较累，打坐容易睡着
  • 2023-11-25 星期六 23:34
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近比较浮躁，不知道有啥解决方法，容易坐不下来，注意力也容易分散
  • 2023-11-26 星期日 15:12
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打到一半睡着了
  • 2023-11-27 星期一 18:58
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能控制一会儿身体了，杂念少了一些，继续观下田，看到下田突然亮了，后面没有亮过了，但是没有看见蜡烛。
  • 2023-11-28 星期二 21:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常观，不过出现了尿频的情况
  • 2023-11-29 星期三 22:12
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体感时间和实际时间不一样
  • 2023-11-30 星期四 23:24
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日较累，打到一半睡着了☹️
  • 2023-12-01 星期五 23:59
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时时勤拂拭，勿使惹尘埃。保持心念。但是仍苦恼于杂念与欲念
  • 2023-12-02 星期六 23:47
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日旅游较累，又差点睡着了
  • 2023-12-03 星期日 17:49
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：制欲念很难，然后最近能量状态比较低，易被牵引且头部叫紧张。老问题了
  • 2023-12-04 星期一 22:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：具体问题以至群内。还是比较紧张，特别是脑部，主要原因是杂念多
  • 2023-12-05 星期二 23:08
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日下丹田在呼吸过程中，突然变得轻松，舒畅了好多，杂念虽多，却不像之前一般扰人
  • 2023-12-06 星期三 23:55
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日较忙，未专注于蜡烛，不过实际好于之前
  • 2023-12-07 星期四 23:30
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：欲念深，加上最近情绪波动较大
  • 2023-12-08 星期五 23:25
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘右膝盖疼，其余较正常，但进入状态较慢，脑部较为紧张，杂念多。
  • [补卡] 2023-12-10 星期日 00:03
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日较为正常，脑袋一如往常比较紧张。
  • 2023-12-10 星期日 22:41
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日较为浮躁，心绪杂乱，精神难以集中，想知道怎么解决
  • [补卡] 2023-12-12 星期二 00:05
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体轻松了一点，但仍感觉杂念重
  • 2023-12-12 星期二 21:28
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛整体不错，但是坐着脚痛有点打扰。然后就是今天欲念重，完全不受控制的被牵制走，有可能是生活中诱惑多了。不知道咋解决
  • 2023-12-13 星期三 22:57
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浮躁，不知道是不是火运的缘故，很浮躁，对入静产生了很大影响
  • 2023-12-14 星期四 21:34
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近越来越浮躁了，坐半天才能进入状态，感觉效率很低，不知道咋办
  • [补卡] 2023-12-16 星期六 00:04
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：广东好热，热得很难入静，不过还是勉强正常观
  • 2023-12-16 星期六 20:28
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：未能入静，较为紧张欲念较重，需加练习
  • 2023-12-18 星期一 23:05
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-19 星期二 00:08
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日感觉良好，无太大变化，继续观
  • 2023-12-20 星期三 00:44
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今日坐久了，腿很疼，做不下去了
  • 2023-12-21 星期四 23:37
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：比较正常，最近在训练腹式呼吸，腹部较紧张
  • 2023-12-23 星期六 23:52
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常，但是今天比较冷，差点感冒了
  • 2023-12-24 星期日 23:47
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天听课有所感悟，不过受目前社会以及个人影响，吸收的并不多。继续加油吧
  • 2023-12-25 星期一 23:26
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日较为浮躁且腿疼，难以坚持。度过了很低效的30min
  • 2023-12-26 星期二 23:51
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：之前观的方法错了，现在慢慢改过来
  • 2023-12-27 星期三 23:20
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天赶着上课，感觉效果不太好
  • 2023-12-28 星期四 22:57
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：重新理解观点法门。但是一开始不习惯，仍存在被杂念牵引的问题，而且欲望也难以处理。所以只能说慢慢来吧
  • 2023-12-30 星期六 00:25
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观法比较难理解，试着改变，不过效果不好，忘记在今天发了
  • 2023-12-31 星期日 23:59
    打卡学员：灵璃辉暖
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：2023最后一次打卡

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活动宣言

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