• 三味 的打卡记录

    41号 . 三味

    打卡统计：179次 / 184天
    总打卡率：97.28%

40. 吉祥
42. 易春
  • 2023-07-01 星期六 22:09
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230701
    练习时长：210分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第4-6节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-02 星期日 22:25
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230702
    练习时长：200分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第10-12节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-03 星期一 22:33
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230703
    练习时长：240分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第13-15节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-04 星期二 22:48
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230704
    练习时长：200分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第16-18节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-05 星期三 22:29
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230705
    练习时长：300分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第19-21节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-06 星期四 16:52
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230706
    练习时长：200分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第22-24节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-07 星期五 22:46
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230707
    练习时长：30分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第25-27节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-08 星期六 22:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230708
    练习时长：55分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第28-30节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-09 星期日 23:42
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230709
    练习时长：35分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第31-33节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-10 星期一 22:48
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230710
    练习时长：200分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第34-36节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-11 星期二 22:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230711
    练习时长：135分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第37-39节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-12 星期三 23:05
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230712
    练习时长：180分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第40-42节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-13 星期四 22:51
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230713
    练习时长：190分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第43-45节，正常练功，杂念太多，不静。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-14 星期五 22:43
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230714
    练习时长：200分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第46-48节，正常练功，杂念太多，不静。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-15 星期六 22:06
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230715
    练习时长：130分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第49-51节，正常练功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-16 星期日 22:53
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230716
    练习时长：185分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第52-54节，正常练功，昨晚两次色考貌似第一次过了，第二次情急之间醒了。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-17 星期一 17:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230717
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第55-57节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-18 星期二 22:01
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230718
    练习时长：115分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第58-60节，正常练功，没有太多感觉。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-19 星期三 18:56
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230719
    练习时长：95分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第61-63节，正常练功，没有太多感觉。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-21 星期五 12:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230721
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第67-69节，正常练功，没有太多感觉。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-22 星期六 10:36
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230722
    练习时长：未知分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第70-72节，车上眯一会观想，效果不大，尽量不间断。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-23 星期日 22:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230723
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第73-75节，正常练功，杂念多，不静。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-24 星期一 22:19
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230724
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第76-78节，正常练功，杂念多，不静。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-25 星期二 05:58
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230725
    练习时长：45分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第79-81节，正常练功，杂念多，不静。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-26 星期三 22:13
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230726
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第1-3节，正常练功。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-27 星期四 23:44
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230727
    练习时长：165分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第4-6节，正常练功，身体绷得很紧，但是偶尔腰部背部夹脊有气体上窜的感觉，因为一直不静，又太紧，身体有点累，有时候也挺享受不知道啥情况。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-28 星期五 22:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230728
    练习时长：170分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第7-9节，正常练功，生活中戒欲，睡梦中遗漏，且被噩梦惊醒，如果是魔考也是失败的，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-29 星期六 22:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230729
    练习时长：150分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第10-12节，正常练功，昨晚梦到媳妇轻生，自己非常紧张，不知道是不是考亲情，梦里还是割舍不下，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-30 星期日 23:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230730
    练习时长：150分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第13-15节，正常练功，梦到媳妇让自己杀羊，我不肯，而且梦里知道自己在修行，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-07-31 星期一 22:07
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230731
    练习时长：160分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第16-18节，正常练功，稍静的时候还是偶尔能够感受到背部明显打开的松动，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-01 星期二 22:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230801
    练习时长：160分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第19-21节，正常练功，这两天老是犯困，打坐会睡着，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-02 星期三 22:42
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230802
    练习时长：160分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第22-24节，正常练功，梦到一家人吃饭我妈给我夹了块肉，在刚吃到嘴里的时候我赶忙吐了出来，意识到自己在修行，但是又觉得不好浪费，就在两难之间梦醒了，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-03 星期四 10:54
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230803
    练习时长：110分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第25-27节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-04 星期五 23:17
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230804
    练习时长：20分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读道德经王弼本第29-30节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-06 星期日 23:51
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230806
    练习时长：20分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第34-36节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • [补卡] 2023-08-08 星期二 07:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230808
    练习时长：35分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第37-39节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-09 星期三 23:03
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230809
    练习时长：20分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第43-45节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-10 星期四 23:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230810
    练习时长：60分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第43-45节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-11 星期五 22:40
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230811
    练习时长：35分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第49-51节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-12 星期六 06:32
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230812
    练习时长：10分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第52-54节，只稍微坐上一会，感受一下，只能靠车上眯会了，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-13 星期日 22:52
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230813
    练习时长：40分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第55-57节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-14 星期一 22:35
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230814
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第58-60节，下田涌动，凉爽，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-15 星期二 22:41
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230815
    练习时长：60分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第61-63节，下田涌动，凉爽，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-16 星期三 22:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230816
    练习时长：70分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第64-66节，下田涌动，凉爽，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-17 星期四 23:53
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230817
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第67-69节，下田涌动，凉爽，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-18 星期五 22:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230818
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第70-72节，下田涌动，凉爽，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-19 星期六 22:42
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230819
    练习时长：30分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第73-75节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-20 星期日 22:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230820
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第76-78节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-21 星期一 22:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230821
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日读道德经王弼本第79-81节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-22 星期二 22:42
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230822
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-23 星期三 22:20
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230823
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第2-3节，正常练功，没有太多进步，还是气感足，有时候感觉体内混混沌沌的，大多情况下不能静，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-24 星期四 23:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230824
    练习时长：60分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第4-5节，正常练功，一晚上和狼虎狮打斗不停，梦里他们太精明，不太好对付继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-25 星期五 11:03
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230825
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第4-5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-26 星期六 21:38
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230826
    练习时长：110分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第7-8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-27 星期日 22:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230827
    练习时长：130分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-28 星期一 22:11
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230828
    练习时长：110分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第1-2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-29 星期二 21:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230829
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第3-4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-30 星期三 23:08
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230830
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第5-6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-08-31 星期四 21:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230831
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-01 星期五 21:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230901
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-02 星期六 22:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230902
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-03 星期日 22:56
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230903
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-04 星期一 23:19
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230904
    练习时长：20分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • [补卡] 2023-09-06 星期三 00:19
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230905
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第3-4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-06 星期三 21:54
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230906
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-07 星期四 22:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230907
    练习时长：85分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-08 星期五 21:31
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230908
    练习时长：75分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-09 星期六 21:14
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230909
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-10 星期日 22:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230910
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷三.神篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-11 星期一 21:48
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230911
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-12 星期二 21:33
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230912
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-13 星期三 21:13
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230913
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-14 星期四 21:32
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230914
    练习时长：75分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-15 星期五 22:10
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230915
    练习时长：120分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-16 星期六 22:30
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230916
    练习时长：130分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第6节，正常练功，梦到色考，梦到自己变老将要老去的样子心里有些伤感，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-17 星期日 22:25
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230917
    练习时长：120分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第7-8节，正常练功，梦到色考，梦到自己变老将要老去的样子心里有些伤感，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-18 星期一 22:12
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230918
    练习时长：70分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷二.元篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-19 星期二 21:35
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230919
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-20 星期三 21:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230920
    练习时长：120分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第2节，正常练功，白天磨练心性，晚上梦里继续磨练，包括小气，色考，其他一晚上三四个梦。。。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-21 星期四 21:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230921
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第3节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-22 星期五 21:30
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230922
    练习时长：100分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第4-5节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-23 星期六 20:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230923
    练习时长：160分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第6节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-24 星期日 22:00
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230924
    练习时长：110分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第7节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-25 星期一 22:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230925
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第8节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-26 星期二 13:08
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230926
    练习时长：70分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第9节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-27 星期三 21:52
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230927
    练习时长：40分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第1节，正常练功，没有太多进展，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-28 星期四 21:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230928
    练习时长：90分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-29 星期五 21:57
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230929
    练习时长：70分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-09-30 星期六 22:03
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230930
    练习时长：60分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第4-5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-01 星期日 23:11
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231001
    练习时长：60分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-02 星期一 21:42
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231002
    练习时长：60分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-03 星期二 23:17
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231003
    练习时长：30分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第8-9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-04 星期三 22:52
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231004
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-05 星期四 21:40
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231005
    练习时长：50分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-06 星期五 21:32
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231006
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-07 星期六 19:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231007
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-08 星期日 08:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231008
    练习时长：50分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第5节，正常练功，早上练功感觉挺好，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-09 星期一 22:31
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231009
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第6节，正常练功，打坐的时候感觉脑门裂开了一条缝，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-10 星期二 22:11
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231010
    练习时长：190分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第7节，正常练功，打坐的时候感觉脑门裂开了一条缝，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-11 星期三 22:02
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231011
    练习时长：180分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-12 星期四 21:56
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231012
    练习时长：160分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-13 星期五 21:47
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231013
    练习时长：185分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-14 星期六 21:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231014
    练习时长：230分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-15 星期日 22:00
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231015
    练习时长：160分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-16 星期一 21:46
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231016
    练习时长：150分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-17 星期二 21:29
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231017
    练习时长：160分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-18 星期三 22:36
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231018
    练习时长：205分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-19 星期四 21:55
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231019
    练习时长：180分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-20 星期五 22:51
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231020
    练习时长：130分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-21 星期六 23:11
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231021
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-22 星期日 22:14
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231022
    练习时长：105分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-23 星期一 22:08
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231023
    练习时长：180分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-24 星期二 22:53
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231024
    练习时长：130分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-25 星期三 22:43
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231025
    练习时长：150分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第4节，正常练功，最近脖子还是撕裂肉皮一样的疼，气感足，下田温暖，两眉之间清凉且经常有强气流一样，好像下一秒就能打开一样，朦朦胧胧感觉有点亮的感觉，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-26 星期四 22:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231026
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第5-6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-27 星期五 22:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231027
    练习时长：140分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-28 星期六 22:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231028
    练习时长：210分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第8节，正常练功，最近练功感觉很舒服，有时候一惊，但是大多提现在身体上，虽然没有什么太明显进步，但是一天不练都觉得不舒服，打坐已经成为习惯，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-29 星期日 22:24
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231029
    练习时长：110分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.真篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-30 星期一 21:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231030
    练习时长：110分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷四.道篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-10-31 星期二 22:30
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231031
    练习时长：180分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-01 星期三 23:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231101
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-02 星期四 22:49
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231102
    练习时长：100分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-03 星期五 21:45
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231103
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-04 星期六 22:35
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231104
    练习时长：170分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-05 星期日 21:29
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231105
    练习时长：90
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-06 星期一 22:16
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231106
    练习时长：140
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-07 星期二 22:40
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231107
    练习时长：180
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷五.道篇 第9节，正常练功，这两天打坐，左耳朵耳鸣特别明显，右边稍微有一点耳鸣，下田气流凉爽，有时候可以到达肚脐，肚脐动的也明显。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-08 星期三 20:32
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231108
    练习时长：60
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-10 星期五 22:24
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231110
    练习时长：90
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-11 星期六 22:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231111
    练习时长：120
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-12 星期日 14:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231112
    练习时长：20分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-13 星期一 21:11
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231113
    练习时长：50
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-14 星期二 22:50
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231114
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-15 星期三 20:46
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231115
    练习时长：80
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-16 星期四 22:07
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231116
    练习时长：110
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-17 星期五 21:20
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231117
    练习时长：60
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.妙篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-18 星期六 22:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231118
    练习时长：100
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-19 星期日 21:35
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231119
    练习时长：90
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-20 星期一 21:38
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231120
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-21 星期二 22:44
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231121
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-22 星期三 22:49
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231122
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-23 星期四 21:58
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231123
    练习时长：100分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-24 星期五 22:20
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231124
    练习时长：130分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-25 星期六 22:29
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231125
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-26 星期日 21:31
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231126
    练习时长：140分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.元篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-27 星期一 22:08
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231127
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-28 星期二 21:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231128
    练习时长：170分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-29 星期三 22:11
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231129
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-11-30 星期四 22:20
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231130
    练习时长：130分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-01 星期五 22:39
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231201
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-02 星期六 21:46
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231202
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-03 星期日 22:05
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231203
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-04 星期一 23:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231204
    练习时长：100分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-05 星期二 21:58
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231205
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.神篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-06 星期三 22:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231206
    练习时长：80分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-07 星期四 07:06
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231206
    练习时长：80分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-08 星期五 22:31
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231208
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-09 星期六 21:39
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231209
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-10 星期日 20:34
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231210
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-11 星期一 21:48
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231211
    练习时长：160分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-13 星期三 21:07
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231213
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-14 星期四 21:26
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231214
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.真篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-15 星期五 21:05
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231215
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-16 星期六 22:33
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231216
    练习时长：120分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-17 星期日 22:25
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231217
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-18 星期一 21:15
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231218
    练习时长：105分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-19 星期二 20:43
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231219
    练习时长：65分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-20 星期三 21:36
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231220
    练习时长：65分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-21 星期四 20:47
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231221
    练习时长：105分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-22 星期五 20:51
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231221
    练习时长：100分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-23 星期六 22:13
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231223
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日卷一.道篇 第9节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-24 星期日 23:10
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231224
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第1节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-25 星期一 22:12
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231225
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第2节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-26 星期二 22:01
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231226
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第3节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-27 星期三 20:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231227
    练习时长：60分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第4节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-28 星期四 21:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231228
    练习时长：90分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第5节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-29 星期五 20:57
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231229
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第6节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-30 星期六 22:23
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231230
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第7节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-12-31 星期日 21:03
    打卡学员：三味
    打卡日期：20231231
    练习时长：70分
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日道德经（河上公本）第8节，正常练功，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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