• 蜂云 的打卡记录

    67号 . 蜂云

    打卡统计：138次 / 183天
    总打卡率：75.41%

66. 晨钧_SWDGY
68. 春秋虫单
  • 2023-07-02 星期日 04:22
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-03 星期一 01:02
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-02 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-05 星期三 02:08
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-08 星期六 00:10
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-09 星期日 03:03
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-10 星期一 03:31
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-9 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-11 星期二 03:19
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-12 星期三 03:06
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-13 星期四 23:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-14 星期五 22:43
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-15 星期六 23:33
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-17 星期一 23:30
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-18 星期二 23:41
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-19 星期三 23:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-20 星期四 23:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-21 星期五 23:33
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-23 星期日 00:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-24 星期一 23:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-25 星期二 23:19
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-26 星期三 23:25
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉很困，没有坐多久，一观想水下火就浑身出汗
  • 2023-07-27 星期四 23:17
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：精神饱满，虽然打坐热的出汗，但是知道因果之后心能静下来了
  • 2023-07-28 星期五 23:23
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心境还算平静，但最近也有些麻烦事，打坐效果尚可，但是一热就有点坐不下去了
  • 2023-07-29 星期六 23:38
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天精气神很足，多坐了一会儿，感觉脸上痒痒的
  • 2023-07-31 星期一 23:51
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉有时候会有点失重的感觉，但每次想仔细体会的时候这种感觉就消失，可能那一瞬间心境动了
  • 2023-08-01 星期二 23:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉背一挺直就很累，有点疼，不是很能坐的下去
  • 2023-08-02 星期三 23:16
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态不好，老是胡思乱想，感觉思维太跳跃了，不过运行法卷的时候想象声音，倒是能让我专心一些
  • 2023-08-03 星期四 23:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉眼前有什么东西晃来晃去的，但没有什么色彩
  • 2023-08-05 星期六 00:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉很轻松，但不是那种飘飘的感觉

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不怎么能看见四片大陆，只能看到四海，四海的颜色也观想不清晰了，脸上发麻
  • 2023-08-06 星期日 23:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉最近总是易怒易烦躁，一放假状态就回退了，得好好恢复一下
  • 2023-08-08 星期二 23:18
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉还是要放宽心，总会遇到难对付的事，难对付的人，但最重要的是不要让负面情绪往心里去
  • 2023-08-09 星期三 23:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天效果尚可，丹田温热
  • 2023-08-10 星期四 23:16
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点小感冒，打坐的时候老是咳嗽，一咳就受不住心了
  • 2023-08-11 星期五 23:13
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉脸上有清风，但提醒自己不要过分在意
  • 2023-08-12 星期六 22:47
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉退阴符的时候黑气有些多，可能是最近戾气太重的缘故
  • 2023-08-14 星期一 23:02
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没啥特殊的感觉，除了一打坐就热的出汗
  • 2023-08-15 星期二 23:04
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉良好的睡眠有助于心态稳定，今天感觉没有之前那么气大了
  • 2023-08-17 星期四 00:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-16 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：沧海桑田心不动，不要去在意现象
  • 2023-08-18 星期五 00:05
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没啥特殊的感觉

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是没法双盘，单盘的话脚踝那边还是有点痛痛的，再练练看看能不能双盘
  • 2023-08-19 星期六 23:44
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心平气静，少些戾气，少些烦恼
  • 2023-08-22 星期二 00:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常，没有什么特殊的现象显现

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点感冒，感觉昏昏的
  • 2023-08-24 星期四 23:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：顺其自然，做好自己的那一份就可以了
  • 2023-08-25 星期五 23:20
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间紧迫，不能懈怠，抓紧行功了，未来风云变化，需要靠自己的能力
  • 2023-08-26 星期六 23:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉子时打坐真的有一种阳气上升的感觉，感觉一股热从体内出现
  • 2023-08-27 星期日 23:44
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天回宿舍了，没法像在家那样集中
  • 2023-08-29 星期二 23:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不错继续保持，持之以恒
  • 2023-08-31 星期四 00:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，今天心情不错

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不行，没进去状态，感觉太热了
  • 2023-09-02 星期六 01:06
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-09-03 星期日 00:50
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-09-05 星期二 01:06
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天休息的不好，打坐老是犯困
  • 2023-09-06 星期三 22:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-07 星期四 23:41
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-08 星期五 23:56
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有点感冒，感觉一观火能好很多
  • 2023-09-10 星期日 00:28
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感冒了，一只流鼻涕，打坐都专心不下来

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-10 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，持之以恒
  • 2023-09-12 星期二 01:54
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-13 星期三 23:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些分心，可能是寝室外太吵的问题
  • 2023-09-15 星期五 01:29
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-17 星期日 00:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-18 星期一 23:44
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-20 星期三 00:12
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-21 星期四 01:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功

    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：25分钟
    练习感悟：太困了，专注力实在是提不起来
  • 2023-09-22 星期五 23:17
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-09-24 星期日 00:39
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-24 星期日 23:58
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-25 星期一 23:57
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-26 星期二 23:41
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-09-28 星期四 00:19
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-09-29 星期五 00:09
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-09-30 星期六 00:29
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-29 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-30 星期六 23:19
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-02 星期一 00:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-01 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-10-04 星期三 01:03
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-03 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-05 星期四 23:52
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-07 星期六 00:44
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-06 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-08 星期日 23:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-10 星期二 00:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-11 星期三 00:08
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-12 星期四 01:02
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-13 星期五 00:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-14 星期六 01:50
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-14 星期六 23:57
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-16 星期一 00:23
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-15 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-17 星期二 00:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-18 星期三 23:55
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-21 星期六 00:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-22 星期日 02:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-10-23 星期一 23:51
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-25 星期三 00:17
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-26 星期四 00:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-28 星期六 00:32
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-29 星期日 01:12
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-30 星期一 00:38
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-31 星期二 00:27
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-01 星期三 00:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-02 星期四 00:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-05 星期日 01:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-06 星期一 23:57
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-07 星期二 23:51
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-09 星期四 01:20
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-10 星期五 00:41
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-12 星期日 01:17
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-14 星期二 00:28
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-15 星期三 01:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-16 星期四 01:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-17 星期五 00:58
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-18 星期六 00:49
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-19 星期日 01:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 01:09
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-22 星期三 01:12
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-23 星期四 01:11
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-24 星期五 00:53
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-26 星期日 01:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-28 星期二 01:25
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-28 星期二 23:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-30 星期四 00:11
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-02 星期六 00:58
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-03 星期日 01:06
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-05 星期二 23:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-12-07 星期四 01:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-08 星期五 10:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-09 星期六 01:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-10 星期日 02:48
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-11 星期一 02:11
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-10 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-12 星期二 01:09
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-14 星期四 02:04
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-15 星期五 02:28
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-16 星期六 01:51
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-17 星期日 00:54
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-19 星期二 00:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-20 星期三 01:32
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-21 星期四 01:39
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-22 星期五 03:03
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-23 星期六 03:29
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-24 星期日 02:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-26 星期二 02:31
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-27 星期三 00:33
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-28 星期四 00:42
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-29 星期五 01:18
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-31 星期日 00:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功

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