• M_XHERT32Z 的打卡记录

    192号 . M_XHERT32Z

    打卡统计：61次 / 63天
    总打卡率：96.83%

191. 红红RSU
193. 金刚藏
  • 2023-10-31 星期二 22:33
    打卡学员：仰望香樟
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：容易被外界打扰中断，蜡烛时有时无
  • 2023-11-01 星期三 22:45
    打卡学员：仰望香樟
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：静下心来，找到海需要一段时间，
    拿着蜡烛进入水里面，蜡烛有时候不是红色。好容易是红色，点燃一小点火苗没法维持
  • 2023-11-02 星期四 21:40
    打卡学员：仰望香樟
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：未找到蜡烛，无法静心，很困，睡了
  • 2023-11-03 星期五 22:54
    打卡学员：原：仰望香樟。
    改：谦
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：一瞬间点燃细的红蜡烛，再低头，蜡烛变成了白色，中断。然后就找不到蜡烛了
  • 2023-11-04 星期六 22:56
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛还是变颜色
  • 2023-11-05 星期日 22:02
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：11分钟
    练习感悟：蜡烛细而短，点燃蜡烛的瞬间，变成了白色。后来出现了各种恐怖的脸，再也找不到蜡烛了
  • 2023-11-06 星期一 22:50
    打卡学员：M_XHERT32Z
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：总是被外界风吹草动打扰到，没有观到蜡烛，索性就不观了。
  • 2023-11-07 星期二 22:42
    打卡学员：谦（仰望香樟）
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：红色的蜡烛有时候变为爆竹，有时候是白色，点燃一瞬间就灭了。
  • 2023-11-08 星期三 22:48
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，火苗不稳，来回摇晃，喘气憋得慌
  • 2023-11-09 星期四 22:55
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：静观时，有种在水里窒息的感觉，喘不上气，所以。。。。五分钟吧
  • 2023-11-10 星期五 23:12
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：在水里老是一种窒息感，点燃蜡烛老觉得要去照墙上的东西，虽然看不见任何，是不是方向错了
  • 2023-11-11 星期六 22:59
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：蜡烛有时候变成了红色炮竹
  • 2023-11-12 星期日 21:19
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：点燃一瞬间，被外界打扰熄灭，还是开始有点喘气困难的现象。
  • 2023-11-13 星期一 22:28
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛有时候一半是黑色，一半为红色，点燃后会发冷
  • 2023-11-14 星期二 22:49
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：点燃蜡烛，会发冷。
  • 2023-11-15 星期三 22:04
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛要么白色，要么外面贴着一层红皮，要掉了似的，点燃后，上半身浑身发冷，就给冻清醒了
  • 2023-11-16 星期四 22:24
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛没点燃前好容易是红色，短而细。点燃之后，又变成了一半红色一半红色，白色的那一半燃的好快，红色一半不怎么燃。
  • 2023-11-17 星期五 22:43
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：蜡烛又变成黑的了，不是白的就是黑的，点燃后蜡烛上面是红的，下面还是黑的，集中精神想红色，结果火焰变成黑色
  • 2023-11-18 星期六 22:51
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛一开始是外面包着一层红色的纸，但是里面是白色，后来为红色了，点燃浑身发冷。好容易不冷了，打了个哈欠，蜡烛成一半黑一半白
  • 2023-11-19 星期日 22:11
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛火焰不稳定，晃来晃去。
  • 2023-11-20 星期一 22:54
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：蜡烛很大，点燃后火苗很小，而且不稳定，飘来飘去
  • 2023-11-21 星期二 21:42
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：感冒了，咳嗽，完全看不到蜡烛，就给咳嗽打断了，放弃了
  • 2023-11-22 星期三 22:31
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：好难静下来，刚要静下来，一阵咳嗽，看不到蜡烛，今天放弃了
  • 2023-11-23 星期四 20:37
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：容易受外界打扰，有声音就被影响。不知道是感冒的原因还是啥，蜡烛点燃，浑身冷
  • 2023-11-24 星期五 21:27
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：进入状态比较快了。蜡烛点燃也快了许多，蜡烛也是红色的。点燃后，身体没什么感觉，后来一阵风把蜡烛吹灭了，再点燃火苗找了很多，后来，不稳。
  • 2023-11-25 星期六 22:51
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：或许蜡烛与我有点分离吧，始终没觉得点燃蜡烛后身体感觉到温暖
  • 2023-11-26 星期日 23:13
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：会有暖暖的感觉，但是时间不长
  • 2023-11-27 星期一 22:38
    打卡学员谦
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛点燃怪冷，有那么一瞬间，蜡烛是白色的，后来看不到蜡烛了，又点燃不了了，就放弃了，关键是海是黑的，一点光亮也没
  • 2023-11-28 星期二 22:28
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今晚上如论如何也看不清蜡烛的颜色，黑漆漆的海里，点不燃，放弃了
  • 2023-11-29 星期三 23:10
    打卡学 谦
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：点燃蜡烛，但是感觉蜡烛与身体是一种分离状态，身体没什么感觉
  • 2023-11-30 星期四 22:44
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛火苗比较小，开始，还身体有点热，后来就没感觉了，而且，没有办法集中在蜡烛火苗上，一会儿就找不到蜡烛了。可能需要集中注意力不被外界打扰
  • 2023-12-01 星期五 22:43
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，火苗很小，身体微微发热后，一阵风过来吹灭了呢，产生了一阵白烟，从左边往右给吹灭的。又点燃，没一会儿又吹灭了。放弃了
  • 2023-12-02 星期六 23:17
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：点燃的火焰非常小，而且常被风吹灭，不知道哪来的风
  • 2023-12-03 星期日 21:45
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：点燃的瞬间腹部发热，不知道是不是烛焰太小多次熄灭。后面烛焰突然变大，不规则，像木头的火焰，浑身发冷
  • 2023-12-04 星期一 22:39
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：点了半天没点燃，眼睛还出眼泪，算了，睡觉了
  • 2023-12-05 星期二 23:11
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不知道为什么，蜡烛点燃以后，火苗非常不稳定，来回飘来飘去，像要灭似的，风好大，而且身体没什么感觉
  • 2023-12-06 星期三 23:18
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：18分钟
    练习感悟：一开始蜡烛是黑色的，又变为红色。点燃后，火苗比较稳定，中间熄灭过一次，但是身体没什么感觉
  • 2023-12-07 星期四 22:19
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：16分钟
    练习感悟：蜡烛开始短小，烛焰小，后来烛焰强烈，但是总有风吹灭
  • 2023-12-08 星期五 23:01
    打卡学员：M_XHERT32Z
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：16分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，腹部皮肤有种灼烧感，火焰太大的感觉
  • 2023-12-09 星期六 22:11
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：其实开始点蜡烛时，海面就波涛汹涌的，还以为是心情不平静导致。现在海面晃动，腹部有热感，但是今天头疼，而且后面海都找不到了，睡了睡了
  • 2023-12-10 星期日 22:33
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：晃动，但是机械的那种晃动，左右晃动
  • 2023-12-11 星期一 23:12
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：18分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，思绪静止不下来，没有转海，转不起来
  • 2023-12-12 星期二 22:47
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：开始海面晃动，但是像不会跳舞的跳舞一样机械。后来就不晃动了，但是腹部像有气排不出来的感觉
  • 2023-12-13 星期三 21:46
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，看上去是个假的，是纸的。海表面有波浪，但是一会儿就不动了
  • 2023-12-14 星期四 22:09
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：16分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，海没怎么转起来，动不起来，沉寂，杂念太多的事？
  • 2023-12-15 星期五 23:03
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛火焰开始点燃不稳定，后来稳定了，身体没什么感觉，没有开始那种冷，热的感觉
  • 2023-12-16 星期六 22:55
    打卡学员：M_XHERT32Z
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉海是红色的，蜡烛点燃腹部热乎乎的。转海有点机械。只有海面有一点点波浪
  • 2023-12-17 星期日 22:32
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：18分钟
    练习感悟：点燃蜡烛后转海，蜡烛点燃腹部太热，像被烫似的。海面晃动，像一张毯子被人从右边甩过去，动了起来，还能看见那只手甩起来。
  • 2023-12-18 星期一 22:19
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：点燃蜡烛，开始转海，看到的是像龙卷风一样的水柱直冲天上，类似龙尾一样的尾巴席卷而上，看不见头在哪里。随后浑身发冷。打坐后眼泪就止不住的流，流鼻涕，打呵欠。也不知咋回事
  • 2023-12-19 星期二 23:23
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，蜡烛的火焰很小，浑身发冷，
  • 2023-12-20 星期三 22:45
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：点蜡烛，浑身发冷。后来海面动起来，身体没什么感觉
  • 2023-12-22 星期五 23:12
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：16分钟
    练习感悟：蜡烛转动，海面转动起来，左右晃动
  • 2023-12-23 星期六 23:50
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：18分钟
    练习感悟，黑漆漆的，什么也看不见，蜡烛很细，点燃后，没感觉
  • 2023-12-24 星期日 22:56
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：先点燃蜡烛，后转海。只是表面海面动，从左向右，前到后，有两次感到腹部发暖
  • 2023-12-25 星期一 22:08
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：5分钟
    练习感悟：不行不行，老咳嗽，根本没法定下来
  • 2023-12-26 星期二 21:29
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观蜡烛，转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：海面动起来的时候腹部暖暖的。
  • 2023-12-27 星期三 21:56
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：转海感觉总是没什么方向，也没什么感觉
  • 2023-12-28 星期四 22:25
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：16分钟
    练习感悟：开始像皮肤一样，机械的起波浪，由一只手推动。后来像有风起波浪，再后来腿部发冷，再后来发热
  • 2023-12-29 星期五 21:54
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：16分钟
    练习感悟：很容易被外界打扰，思绪不稳定。转海时身体微热，但是就只有开始。不过这个转海还没找到下一步方向
  • 2023-12-30 星期六 22:49
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：18分钟
    练习感悟：转海没转起来，于是开始点蜡烛，蜡烛点燃，胳膊开始发冷。后来转海，海面晃动了几下，腹部发热，但是胳膊仍发冷
  • 2023-12-31 星期日 23:45
    打卡学员：谦
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：转海得时候身体没什么感觉，找不到方向

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