• 秦雪飞 的打卡记录

    171号 . 秦雪飞

    打卡统计：17次 / 64天
    总打卡率：26.56%

170. 華枝春满
172. z557766
  • [补卡] 2023-10-30 星期一 15:46
    打卡学员：五组 天赐
    打卡日期：2023-10-29星期日
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：舌头找不到位置，可能是短吧，但口里有津液，蜡烛所在的地方很冷，很暗，持续观一会儿就有杂念，又忘了，想起来继续。
  • 2023-10-30 星期一 15:50
    打卡学员：五组 天赐
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：打坐 观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：念乾南坤北，左东右西…元神归位的时候从颈椎上来一股气，到头顶，身体像打哆嗦一样。老师说注意保暖，我就盖了被子在身上，开始脚很凉，结束时脚底很粘，也很热。观蜡烛断断续续，不能持续。
  • 2023-10-31 星期二 06:55
    打卡学员：五组 天赐
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：进行到10分钟时感觉两只手变轻变大，似乎感觉不到手了。今天观蜡烛感觉小腹内部温热，我用意识引心火下降，去点蜡烛，把蜡烛点燃了，不知道这样对不对。
  • 2023-11-01 星期三 19:24
    打卡学员：五组 天赐
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出现了海，但海总变化，一会儿是夜间的海，一会儿是带泡泡的海水，蜡烛若隐若现
  • [补卡] 2023-11-03 星期五 03:57
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：口里有津液，观蜡烛看见海，蜡烛若隐若现，海在动
  • 2023-11-03 星期五 03:59
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观蜡烛还是不能持续，一会儿想起来观，一会又有念头进来，有时看不清蜡烛，只是知道那里有蜡烛
  • [补卡] 2023-11-06 星期一 07:35
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脑中能静下来了，观蜡烛也能看见在海里，但还是一会就忘，不能专注
  • 2023-11-06 星期一 07:37
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐没有太深的体会，就像是坐在那里休息了一会儿
  • [补卡] 2023-11-10 星期五 07:06
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-9星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛点燃，观火，火苗很亮，整个海水被照亮，结束时脚很热
  • 2023-11-10 星期五 07:08
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火，火有点不受控，一会儿变化个样子，海水也在变，放松意念自然一些
  • 2023-11-11 星期六 06:57
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：40分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有一瞬间头顶被一股能量固定住，好像有气在转动
  • [补卡] 2023-11-13 星期一 09:55
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：提醒晕眩，像是有一团云在转，海还是变来变去不稳定
  • 2023-11-13 星期一 09:56
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心绪不宁，思想有点混乱，一会儿一个想法，按不住
  • 2023-11-14 星期二 06:11
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感觉有凉风从脸上飘过，后腰处有气
  • 2023-11-15 星期三 06:03
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：能感觉到身边的气体在流动，凉凉的在我鼻子和脸边划过，海转动了，漩涡很深
  • 2023-11-16 星期四 22:01
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海感觉左腰部有点疼，酥酥麻麻的感觉
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 05:50
    打卡学员：秦雪飞
    打卡日期：2023-11-20星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腰部有微微的气流向上串

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....