• 晨钧_SWDGY 的打卡记录

    64号 . 晨钧_SWDGY

    打卡统计：21次 / 30天
    总打卡率：70%

63. a曦誓丶
65. 纯黑之梦_QTE2X
  • 2023-05-02 星期二 22:45
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：还阳卧，观下田继续
  • [补卡] 2023-05-05 星期五 00:14
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-04星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：一如既往
  • 2023-05-05 星期五 00:14
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近锻炼有点少，体重反弹
  • [补卡] 2023-05-07 星期日 06:11
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-06 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续还阳卧，其他的没变化
  • 2023-05-07 星期日 06:12
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：还阳卧效果很好，观下田已经变成睡觉了
  • [补卡] 2023-05-10 星期三 21:59
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-9 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：没什么变化
  • 2023-05-10 星期三 21:59
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续补肾
  • [补卡] 2023-05-12 星期五 09:57
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：还阳卧有时候会忘
  • 2023-05-12 星期五 09:57
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-12 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近锻炼有点少，要捡起来
  • [补卡] 2023-05-14 星期日 07:26
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-13 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：边做还阳卧边观下田
  • 2023-05-14 星期日 07:27
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：观下田继续
  • [补卡] 2023-05-16 星期二 23:34
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-15 星期一
    练习项目：观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：不管蜡烛了，主要就是还阳卧
  • 2023-05-16 星期二 23:35
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：还阳卧的效果还是很好的，现在就是吧金刚功，五行气功，太极拳和八极拳开始练起来
  • [补卡] 2023-05-19 星期五 23:19
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近忙得都没时间刚好锻炼了
  • 2023-05-19 星期五 23:20
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：讲真的，观下田现在不怎么看了，先锻炼身体
  • [补卡] 2023-05-21 星期日 14:51
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：和以前一样，关系不好容易睡着
  • 2023-05-21 星期日 14:52
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：下田的位置定不住
  • [补卡] 2023-05-25 星期四 22:50
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-24 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：出差回来了，开始锻炼
  • 2023-05-25 星期四 22:50
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：开始减肥，再累也要坚持
  • [补卡] 2023-05-28 星期日 00:23
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天制定了计划，争取按计划进行
  • 2023-05-28 星期日 00:24
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2023-05-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：下田依然是个坎

打卡参与人员

活动宣言

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