• 缓释46C 的打卡记录

    50号 . 缓释46C

    打卡统计：29次 / 30天
    总打卡率：96.67%

49. 道反天罡
51. 二组-感而动之
  • 2023-04-01 星期六 14:26
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-01 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：调息观海止杂念。
  • 2023-04-02 星期日 21:26
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-02 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：调息观海，行法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-03 星期一 18:26
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-03 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观海行法卷一，最近入静效果有改进，但无内景。
  • 2023-04-04 星期二 06:42
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨晚行法卷一结束时自行接着开始翻鼎，鼎翻好停留好长时间才能结束。今早观火和海快结束时，感觉自己的身体在慢慢变高，觉得双目是在空中俯视下面的四海，海上飘着白云。
  • 2023-04-05 星期三 18:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-05 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海行法卷一，晚上入静效果较好，下午和早上稍微差一点。半年多的手部发凉发麻，肩部发麻等身体不适症状最近都自己好了，明显感觉自己的身体素质也较之前好一点，应该都是坚持打坐的效果。
  • 2023-04-06 星期四 16:11
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-06 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：行法卷一，无明显特殊感受。
  • 2023-04-07 星期五 22:30
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-07 星期五
    练习项目: 观海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：出差中，飞机上观海一小时，由于干扰多，入静效果不太好。
  • 2023-04-08 星期六 18:16
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-08 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观海行法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-09 星期日 22:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-09 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：琐事较多，对入静影响较大。
  • 2023-04-10 星期一 14:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海行法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-11 星期二 22:31
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-11 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海，脑海中午想不出海的样子，一片空无，只有杂念。
  • 2023-04-12 星期三 07:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-12 星期三
    练习项目: 打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：忙几天其他的烦心事后，感觉这几天观下海是一片黑，是不是心情影响的！
  • 2023-04-13 星期四 20:48
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-13 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近感觉一片黑，有点倒退回去的感觉。
  • 2023-04-14 星期五 22:54
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海行法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-15 星期六 18:41
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差中，观海无特殊感受。
  • 2023-04-16 星期日 23:04
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-16 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近出差较多，打坐也被耽误了不少，一直没一个好环境干扰太多，但还是在坚持。
  • 2023-04-17 星期一 20:53
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海行法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-18 星期二 22:16
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-18 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行法卷一
  • 2023-04-19 星期三 23:52
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-20 星期四 20:28
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-20 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：继续坚持法卷一
  • 2023-04-21 星期五 07:13
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-21 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海，行法卷一。
  • 2023-04-22 星期六 18:16
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-22 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海行法卷一
  • 2023-04-23 星期日 22:44
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-23 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒喉咙痛痒咳嗽加出差，只能观四海。
  • 2023-04-25 星期二 00:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-25星期二
    练习项目: 打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒咳嗽影响打坐，坚持中。
  • 2023-04-26 星期三 06:10
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-26 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：法卷一，无特殊感受。
  • 2023-04-27 星期四 23:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-27 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行法卷一
  • 2023-04-28 星期五 23:40
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟: 出差中打坐不方便，在飞机上观四海一小时。
  • 2023-04-29 星期六 12:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-29 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：酒店行法卷一，无明显感觉。
  • 2023-04-30 星期日 21:32
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-04-30 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：酒店有点吵，打坐行法卷一。

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