• 灵元 的打卡记录

    106号 . 灵元

    打卡统计：10次 / 12天
    总打卡率：83.33%

105. 彤悦美业314
107. 客舟听雨
  • 2023-03-21 星期二 08:07
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一闭眼动念，比电影院精彩一百倍啊。各种杂念。突然出现一个黑洞，杂念都被吸进去了，之后清净了很多。坐了一会儿，然后就躺下念了遍口诀，感受着
  • 2023-03-22 星期三 08:03
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：法卷
    练习时长：早20分钟+晚20分钟
    练习感悟：

    早上意识刚醒，练习效果比其他时间好得多。杂念也少的多。今天杂念和昨天比明显减少。
  • 2023-03-23 星期四 08:08
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-23 星期四
    练习项目：练功
    练习时长：30
    练习感悟：早上效果确实不错，因为条件原因，没法打坐太多时间。晚上太困了，坐了一会儿，就躺下来。就念着口诀不知道啥时候就睡了
  • 2023-03-24 星期五 08:02
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：练功
    练习时长：分钟
    练习感悟：又回到了之前那样，一练功就想睡觉。晚上坐了10多分钟，然后躺下来，背着口诀继续，不知道多久自己就睡着了。
  • 2023-03-25 星期六 08:14
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-03-26 星期日 08:19
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：吃持续增加打坐时间，昨晚和小巫师父聊了以后，对修行的态度和目的豁然开朗。
    早上醒来立马打坐，没入静，杂念也很少。坐下就感觉热流升起，到了肩胛骨那里就没了。
  • 2023-03-27 星期一 07:39
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上杂念少，晚上杂念多。想起道德经里的一句话，无欲观妙，有欲观微。
  • 2023-03-28 星期二 08:04
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一打坐就很困，不多久就睡着了
  • 2023-03-29 星期三 08:48
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一打坐就困的很
  • 2023-04-02 星期日 23:38
    打卡学员：灵元
    打卡日期：2023-04-02 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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