• 缓释46C 的打卡记录

    32号 . 缓释46C

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

31. 方观雨晴
33. 紫云
  • 2023-03-01 星期三 07:18
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观火后做法卷一，在慢慢调整放松自己的意念，让功法自己运行。
  • 2023-03-02 星期四 20:22
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：出差在飞机上观火一小时，状态较之前有提高。
  • 2023-03-03 星期五 09:13
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：完成法卷一两遍，能感受到海水的流动，这两天的口水也比较多。
  • 2023-03-04 星期六 09:15
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：五点钟醒来观火，四海的样子感觉更清晰了。
  • 2023-03-05 星期日 11:10
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天能感受到四海的粗略景象，四海转的也比之前顺畅一点。
  • 2023-03-06 星期一 20:20
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：退阴符时有点散乱，眉心处总有跳动。
  • 2023-03-07 星期二 08:12
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：雾气上升到脖子处有点阻力，要加点意念才可以上去。
  • 2023-03-08 星期三 07:41
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：早晨五点自然醒开始打坐，估计昨晚应酬的原因，今早口水少，分心严重。
  • 2023-03-09 星期四 22:42
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这两天出差有点累，打坐效果感觉也不太好。
  • 2023-03-10 星期五 10:02
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早起坐四十几分钟，口水特别少。
  • 2023-03-11 星期六 09:28
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：出差来回奔波，打坐念头较多，主要降服杂念了。
  • 2023-03-12 星期日 10:51
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行法卷一，无特别感受。
  • 2023-03-13 星期一 19:44
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：被干扰法卷一未完成。
  • 2023-03-14 星期二 08:32
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上时间紧张只是观火半小时。
  • 2023-03-15 星期三 08:09
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天状态较好，行法卷流程比较顺畅。
  • 2023-03-16 星期四 19:51
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观火，眉心一整天都在发涨
  • 2023-03-17 星期五 19:38
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上练习调息，晚上行法卷一，还是未见到内景，继续坚持。
  • 2023-03-18 星期六 11:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：调息观火，感觉入静效果较好，但入静时间还不能坚持很长。
  • 2023-03-19 星期日 22:48
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：调息，行法卷一，但还是无内景。
  • 2023-03-20 星期一 07:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：调息观火，前额最近一直有点发涨，但未去在乎它，以入静为主。
  • 2023-03-21 星期二 23:03
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟: 练习完法卷一几分钟后想再调息观呼吸，等再入座时，一掐手诀落座后全身就感觉很舒服，很快感到自己像是进入到了另外一个虚空状态，身体由大变小在虚空中慢慢下降，头顶上方的气流也跟着在旋转，降到自己下腹部的位置停留好长时间后，自己主动去观海行法卷一，这时感觉身体才慢慢恢复到现实状态。
  • 2023-03-22 星期三 21:19
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观息调呼吸
  • 2023-03-23 星期四 16:48
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-23 星期四
    练习项目：调息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：陪小孩住院，在病床上打坐，但干扰太多，短短续续进入不了状态。
  • 2023-03-24 星期五 21:28
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-24 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：因在医院当陪员，只能晚上坐着调息。
  • 2023-03-25 星期六 19:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-25 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不放便打坐，继续静观调息。
  • 2023-03-26 星期日 22:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-26 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟: 恢复正常打坐，效果不错是太好，杂念乱飞。
  • 2023-03-27 星期一 22:02
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行法卷一，无明显感觉。
  • 2023-03-28 星期二 22:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差在动车上调息转四海。
  • 2023-03-29 星期三 12:53
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-29 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：出差中，酒店打坐干扰较多，但还要继续坚持。
  • 2023-03-30 星期四 07:59
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：调息入静转四海。
  • 2023-03-31 星期五 18:29
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2023-03-31 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海行法卷一，入静效果时好时差。

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