莫问天机的打卡记录汇总 - 一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

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64号 . 莫问天机

打卡统计：27次 / 28天
总打卡率：96.43%

65. 南柯一梦

正序倒序

2023-02-02 星期四 20:51
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-02 星期四
练习项目：冥想
练习时长：30分钟
练习感悟：逐渐恢复中，重新适应。
2023-02-03 星期五 23:24
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-03 星期五
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：身静，但心未静，未能进入坐忘状态。继续。
2023-02-04 星期六 20:25
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-04 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐时身体各种小反应，完全无法入静，强撑了半小时。
2023-02-05 星期日 21:54
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：打坐会经常打着打着就迷糊了，然后一个前倾就震醒了，哪怕一直默念的咒语，也会如此。继续吧。
2023-02-06 星期一 20:45
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-06 星期一
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：此次打坐，逐渐进入寂静状态，打坐时，入静不久，眼前出现似实似虚的景象，现实感觉一团团的白雾沉浮于眼前，又一会儿好似一天白雾靠拢要包裹住我，又一团黑洞好像也要包裹住我，一会儿又好像眼前是一片的桑海沧田在演变，好像只是想象，但又好像是在眼前演化，一种似看到又非看到的感觉。
2023-02-07 星期二 20:08
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-07 星期二
练习项目：打坐冥想
练习时长：40分钟
练习感悟：今日打坐有点昏昏沉沉，久坐无果。
2023-02-08 星期三 20:32
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-08 星期三
练习项目：八部金刚功+打坐
练习时长：20+30分钟
练习感悟：打坐不久恍恍惚惚，混混沌沌。然后腰酸背疼，实在坚持不住，改为趟着练，然后就无知觉了。
2023-02-09 星期四 22:57
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-09 星期四
练习项目：八部金刚功+打坐
练习时长：15+30分钟
练习感悟：最近打坐浑身酸楚，浑身难受，改为卧趟观海，但醒来看到啥都忘了。
2023-02-10 星期五 21:51
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：八步金刚功+打坐
练习时长：15+30分钟
练习感悟：打坐时可以慢慢入定，但没有到寂静状态，今日梦醒时记得有个女人教我用毛笔在手上盘旋，前面教的忘了，只记得最后一个动作叫转太极。难道是提醒我要练毛笔了么？
2023-02-11 星期六 23:32
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-11 星期六
练习项目：金刚功+抄经书+读经+打坐
练习时长：90分钟
练习感悟：今天特意在椅子上打坐，分别采用了端坐和散盘两种方法。但都会坐着坐着就会思绪发散，然后又会出现头突然往前低下前倾而把人震醒的感觉，出现了4-5次。有点不明所以，继续吧。
2023-02-12 星期日 23:11
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-12 星期日
练习项目：读经+上中医课+打坐
练习时长：一天时间
练习感悟：今天早晚打坐，白天全天听中医课。打坐老是容易如打瞌睡般突然前倾，但明明意识又很清醒，知道自己的思维跑什么地方去了。很奇怪。
2023-02-13 星期一 20:35
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-13 星期一
练习项目：读经+子午观海
练习时长：不知道多少分钟
练习感悟：中午特意半躺在办公椅上观海，结果感觉一会儿就睡着了。子时也是半躺着观海。还特意提醒自己保持清醒，结果一放松就睡过去了。不知是不是因为本身的元气不足。
2023-02-14 星期二 22:58
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-14 星期二
练习项目：读经+静坐
练习时长：？分钟
练习感悟：今天出差，高铁上基本以静坐为主，尝试观海。但高铁这种环境下我还是一静坐就睡着了。
2023-02-15 星期三 21:34
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-15 星期三
练习项目：静坐观海
练习时长：30分钟
练习感悟：今日开会，只有中午抽空打坐半小时。一如往昔打坐即入睡。
2023-02-16 星期四 20:22
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：一直在混沌和清醒中转换。
2023-02-17 星期五 21:07
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：读经+打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：仍然在昏沉和清醒中往复，这估计也是一个关了，慢慢来吧。
2023-02-18 星期六 23:21
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：抄经+念经+打坐+学医
练习时长：90分钟
练习感悟：最近打坐，观上田，则松果体处突突乱跳，观下田。则昏昏入睡。
2023-02-19 星期日 23:15
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-19 星期日
练习项目：念经+打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：今天发现越是正儿八经打坐，杂念越多，看经的时候忽有所感，反而可以沉寂下来。特别是晚上听完微尘师兄的讲课，感觉到其实是我心不静，有点急躁了。
2023-02-20 星期一 23:27
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：念经+打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：今日打坐采取的斜靠式，感觉到有几次短暂的能进入寂静状态，但很快又退出来了，可能因为这几天心里有事，状态还没调整回来。
2023-02-21 星期二 22:46
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-21 星期二
练习项目：读经+冥想
练习时长：60分钟
练习感悟：常态冥想，入定时间逐渐加长。
2023-02-22 星期三 20:46
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-22 星期三
练习项目：读经打坐
练习时长：90分钟
练习感悟：今日打坐可以快速进去身体的寂静状态了，但不久虽不像之前又退出，但进去了混沌状态，一会儿被震醒。也许因为睡前在看体真丹诀语录，这次梦里竟然出现有人传我这门西派丹诀的功法，但所传授的竟然是淘宝里面消消乐的爆破方式。但也说明一个问题，日有所思夜有所梦。睡前多看道经，多思考修行的问题，梦里还真有可能觉醒元神得到梦授。
2023-02-23 星期四 22:37
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-23 星期四
练习项目：读经+打坐
练习时长：100分钟
练习感悟：一如既往的昏沉和清醒对抗中，但入定的时间感觉在增加，继续坚持。
2023-02-24 星期五 22:45
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-24 星期五
练习项目：读经+打坐
练习时长：50分钟
练习感悟：打坐一直，昏昏沉沉。
2023-02-25 星期六 22:20
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-25 星期六
练习项目：读经+打坐
练习时长：？分钟
练习感悟：或坐或卧，一直观海存想。
2023-02-26 星期日 23:18
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-26 星期日
练习项目：读经+看丹书+打坐
练习时长：？分钟
练习感悟：没有特意的去看时间，打坐还是感觉一会儿入定，一会儿又退出来，反反复复，最后感觉到整个身体有不耐烦的感觉了，就躺着观海睡觉。
2023-02-27 星期一 21:48
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-27 星期一
练习项目：读经+打坐
练习时长：？分钟
练习感悟：自己感觉可以很快的让自己打坐失去肉身的感觉，但很短暂，一点小小的干扰都会退出。持续吧。
2023-02-28 星期二 21:40
打卡学员：莫问天机
打卡日期：2023-02-28 星期二
练习项目：读经+打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：自己感觉，打坐时用暂停呼吸的方式可以加快身体进去入定状态，但可能因为打坐姿势的问题，很快又会退出，特别是经常会各种麻痒。还在继续摸索。

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