• 阿呱 的打卡记录

    58号 . 阿呱

    打卡统计:15次 / 28天
    总打卡率:53.57%

  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-02 星期四
    练习项目:2月1读经第四篇第16章没打上卡,2月2读经第17.18章+打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-06 星期一
    练习项目:打坐+八段锦
    练习时长:25分钟
    练习感悟:
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-08 星期三
    练习项目:八段锦
    练习时长:15分钟
    练习感悟:昨天练了没打卡,补一个
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-10 星期五
    练习项目:读经第二遍第一篇1-5章+打坐
    练习时长:40分钟
    练习感悟:
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-13 星期一
    练习项目:打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:双臂有热流,腹部阴冷
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-15 星期三
    练习项目:第一篇第6.7章+静坐
    练习时长:15分钟
    练习感悟:打坐一会会…太困
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-16 星期四
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:感觉进入状态越来越容易
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-17 星期五
    练习项目:读经第一篇第8-10章+打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:打坐一会就流眼泪什么情况…
    打坐15-20分钟时就容易分神坐不住了
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-19 星期日
    练习项目:打坐
    练习时长:15分钟
    练习感悟:没能集中精神,有些昏沉
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-21 星期二
    练习项目:打坐
    练习时长:20分钟
    练习感悟:调火升温时,突然一片漆黑+天旋地转,找不到方向,但能听到声音和感觉到身体。仿佛有个黑色的漩涡拽着我在空间里飘荡,最后好像是走到一片群山脚下,随后慢慢恢复平常的感觉。
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-22 星期三
    练习项目:打坐
    练习时长:15分钟
    练习感悟:快睡着了
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-24 星期五
    练习项目:读经第一篇第9-15章+打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟:体会不动心,略有所感
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-25 星期六
    练习项目:八段锦+打坐
    练习时长:25分钟
    练习感悟:
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-02-26 星期日
    练习项目:读经第一篇16-17章+打坐
    练习时长:25分钟
    练习感悟:又流眼泪
  • 打卡学员:阿呱
    打卡日期:2023-03-01 星期三
    练习项目:打坐
    练习时长:15分钟
    练习感悟:留意走神和收心的过程
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