• 阿呱 的打卡记录

    58号 . 阿呱

    打卡统计：15次 / 28天
    总打卡率：53.57%

57. 三参子
59. 白小白
  • 2023-02-02 星期四 23:42
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-02 星期四
    练习项目：2月1读经第四篇第16章没打上卡，2月2读经第17.18章+打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-02-06 星期一 00:50
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-06 星期一
    练习项目：打坐+八段锦
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-08 星期三 23:49
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-08 星期三
    练习项目：八段锦
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昨天练了没打卡，补一个
  • [补卡] 2023-02-10 星期五 00:07
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-10 星期五
    练习项目：读经第二遍第一篇1-5章+打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-02-13 星期一 04:32
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双臂有热流，腹部阴冷
  • [补卡] 2023-02-15 星期三 07:36
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-15 星期三
    练习项目：第一篇第6.7章+静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：打坐一会会…太困
  • [补卡] 2023-02-16 星期四 00:24
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉进入状态越来越容易
  • [补卡] 2023-02-17 星期五 00:11
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-17 星期五
    练习项目：读经第一篇第8-10章+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐一会就流眼泪什么情况…
    打坐15-20分钟时就容易分神坐不住了
  • [补卡] 2023-02-19 星期日 02:19
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：没能集中精神，有些昏沉
  • [补卡] 2023-02-21 星期二 01:03
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：调火升温时，突然一片漆黑+天旋地转，找不到方向，但能听到声音和感觉到身体。仿佛有个黑色的漩涡拽着我在空间里飘荡，最后好像是走到一片群山脚下，随后慢慢恢复平常的感觉。
  • 2023-02-22 星期三 22:48
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：快睡着了
  • [补卡] 2023-02-24 星期五 00:17
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-24 星期五
    练习项目：读经第一篇第9-15章+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：体会不动心，略有所感
  • [补卡] 2023-02-25 星期六 00:51
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-25 星期六
    练习项目：八段锦+打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-02-26 星期日 23:51
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-02-26 星期日
    练习项目：读经第一篇16-17章+打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：又流眼泪
  • 2023-03-01 星期三 23:47
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2023-03-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：留意走神和收心的过程

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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