• 皖江江 的打卡记录

    59号 . 皖江江

    打卡统计：24次 / 31天
    总打卡率：77.42%

58. 种梅
60. 悟静
  • 2023-01-01 星期日 22:24
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：头疼得厉害，打坐什么都不想动时候又不痛了。
  • 2023-01-02 星期一 22:19
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不同部位感觉不同程度的凉，头疼好多了。
  • 2023-01-03 星期二 22:36
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：肚子前面凉凉的（‵□′）。手脚终于可以暖和了(*´﹃｀*)最近肚子间断地痛，拉肚子。
  • 2023-01-04 星期三 21:11
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不太舒服，早睡早起
  • 2023-01-05 星期四 22:47
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：津液变多了，身体也慢慢能暖和起来了。
  • 2023-01-06 星期五 22:25
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：还是没能入静，杂念多。感觉身体再恢复。
  • 2023-01-07 星期六 22:39
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：手臂凉凉的，放屁多。
  • 2023-01-08 星期日 22:20
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：凉凉的感觉变少了，更多的是暖意。
  • 2023-01-09 星期一 22:26
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：前臂凉凉的，发凉的地方和时间都在变短。破戒了，我想是因为手机看多，伤神，于是思淫，少看手机，专注学业_(•̀ω•́ 」∠)_
  • 2023-01-10 星期二 21:57
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：身上基本没有麻、冷的地方了。最近有空放寒假之后把前面几节课再好好看一下。
  • 2023-01-11 星期三 22:29
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：手机使用时间少了很多。还是破戒了。。。唉。打坐脊柱、脚底发凉，其他地方比较温暖。
  • 2023-01-12 星期四 22:05
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：很难专注于学习，明天试试打坐一会儿再学习。继续观蜡烛。
  • 2023-01-13 星期五 22:43
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：情绪波动比较大。人比较浮躁
  • 2023-01-14 星期六 22:34
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：让欲望消散逐渐变得习惯，虽然还是很难受。。
  • 2023-01-15 星期日 22:44
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：情绪过于低落，打坐昏昏沉沉的。
  • 2023-01-16 星期一 22:49
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：没什么感觉。。。是我没有静下来吗
  • 2023-01-17 星期二 22:33
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-17 星期二
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：思绪发散就拉了回来，心情低落。津液不多。
  • 2023-01-18 星期三 22:16
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：生理期，比较虚弱，后脊柱胀痛。
  • 2023-01-23 星期一 23:12
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：感觉脊柱直了不少，长辈看到都说我不驼背了|･ω･｀)
  • 2023-01-24 星期二 23:31
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-24 星期二
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：脊柱凉。
  • 2023-01-25 星期三 23:05
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-25 星期三
    练习项目：读经，打卡
    练习时长：15分钟
    练习感悟：脊柱凉
  • 2023-01-26 星期四 23:07
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：读经，打卡
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不太舒服。打坐一会儿就有了睡意，顺势而为了。
  • 2023-01-30 星期一 23:03
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：吃了药，混混沌沌的。没有特别的感觉。
  • 2023-01-31 星期二 23:00
    打卡学员：皖江江
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：打坐，读经
    练习时长：15分钟
    练习感悟：吃了药，混混沌沌

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....