• 阿呱 的打卡记录

    115号 . 阿呱

    打卡统计：13次 / 30天
    总打卡率：43.33%

114. 缘缘不断
116. 筆戏
  • 2022-12-02 星期五 23:40
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：读经6.7章+打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读经感觉挺好，打坐没变化
  • [补卡] 2022-12-06 星期二 01:11
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-06 星期二
    练习项目：读经8.9.10章
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打卡打卡，打坐打坐
  • [补卡] 2022-12-07 星期三 01:10
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-07 星期三
    练习项目：读经11-15章+打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：读经挺有意思的
  • 2022-12-08 星期四 22:12
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-08 星期四
    练习项目：读经16.17，第二篇1.2.3+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好困…早点睡觉
  • [补卡] 2022-12-10 星期六 01:43
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-10 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2022-12-12 星期一 00:05
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：打坐+读经第二篇4-8章
    练习时长：55分钟
    练习感悟：今天打坐时间倒是挺快，双手掐决用来感受心跳，栓住心猿，心思就静下来了。
    还是观不到火，就是有点亮光，身体有暖流在动，但是有些地方到不了。
  • 2022-12-13 星期二 00:06
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：读经第2篇9-17章+打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：貌似中招了，浑身无力，打坐天旋地转的草草结束休息了
  • 2022-12-14 星期三 04:41
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-14 星期三
    练习项目：读经第3篇1-5章+打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2022-12-16 星期五 23:05
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-16 星期五
    练习项目：打坐+读经第三篇6-8章
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐发热，吞完口水后会打嗝
  • 2022-12-17 星期六 23:16
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：打坐+读经第三篇9-12章
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
  • 2022-12-19 星期一 20:33
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-19 星期一
    练习项目：读经第三篇13-17章
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天太困…
  • 2022-12-21 星期三 23:43
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-21 星期三
    练习项目：打坐+读经第三篇第18-22章
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2022-12-22 星期四 23:12
    打卡学员：阿呱
    打卡日期：2022-12-22 星期四
    练习项目：读经第3篇第23-25章
    练习时长：10分钟
    练习感悟：鼻塞……卷舌头不好呼吸来着

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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