• 栋梁 的打卡记录

    80号 . 栋梁

    打卡统计：29次 / 31天
    总打卡率：93.55%

79. 何也
81. 风萧萧兮易水寒
  • 2022-12-01 星期四 22:58
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-01 星期四
    练习项目：
    练习时长：90分钟
    练习感悟：12月第一天，享受静坐，爱上静坐，让静坐成为习惯。静坐可以摒弃很多生活中无意义的事，修炼还是需要更进一步
  • 2022-12-02 星期五 22:23
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-02 星期五
    练习项目：
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天头蒙，有点昏沉犯困。晚上打坐，关照丹田很热，身体出汗。
  • 2022-12-03 星期六 23:55
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-03 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：非常想进入无我的境界，但总是被脑子突然的现实想法打断，而且好像生怕进入那种境界
  • 2022-12-04 星期日 23:01
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天听着讲座静坐，感觉不如单纯静坐能入静。静坐内观，内观不知道需要光吗？总感觉还没进入状态
  • 2022-12-05 星期一 23:06
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-05 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：塞上耳朵静坐40分钟，脑子还是产生很多想法和杂念，不知道真正的入静状态是什么样的，应该还是没能入静，也就观不到一些景象，继续修炼
  • 2022-12-06 星期二 23:04
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-06 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的课程知白师兄讲了最基本的静坐前期的准备及状态，也是我最近很迷茫找不到答案的问题，让我又重拾信心，继续努力。
  • 2022-12-07 星期三 22:51
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-07 星期三
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续筑基修炼
  • 2022-12-08 星期四 21:27
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-08 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天腰疼，精神也不好，注意力不集中，静坐的时候脑子乱，不能入静
  • 2022-12-09 星期五 18:05
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-09 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天劲椎难受，偏头疼。看医生把脉说：肾虚，再加上前两天腰疼，说明是对症的。最近静坐，站桩，身体有点吃不消，浑身疼，是需要好好调理身体了
  • 2022-12-10 星期六 22:37
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-10 星期六
    练习项目：站桩，静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续关照下丹田
  • 2022-12-12 星期一 21:24
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-12 星期一
    练习项目：静坐，站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续修炼
  • 2022-12-13 星期二 22:53
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-13 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不能入静
  • 2022-12-14 星期三 20:39
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-14 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：内心平静时，静坐是一件很享受的事
  • 2022-12-15 星期四 21:34
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-15 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰疼今天去做了按摩正骨，还让针灸了一下。必须持之以恒好好修炼了，相信修炼能调理好身体
  • 2022-12-16 星期五 18:08
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-16 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天开车6小时去苏州，一直关照下丹田
  • 2022-12-17 星期六 20:55
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-17 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有幸参加了正一道教披戴仪式，看到了修行传承的不容易，也充分感受到修行的意义。今天很辛苦，又冷又累，一开始抵触，慢慢适应慢慢接受，最后结束了又感觉一切才刚刚开始。今天算是正式进入道门了，做个良好的散修道人
  • 2022-12-18 星期日 22:50
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-18 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天路过茅山道场，特意过去拍照留念，感触颇深
  • 2022-12-19 星期一 22:11
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-19 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有两次感觉差点睡着了
  • 2022-12-20 星期二 23:30
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-20 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：听小巫老师黄庭禅坐练基本功，腿麻没能坚持到最后
  • 2022-12-21 星期三 20:44
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-21 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天头晕，全家好几个发烧的，我也基本确定中招。对抗病毒中…
  • 2022-12-22 星期四 21:23
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-22 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：头疼难受，静不下来
  • 2022-12-23 星期五 21:39
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-23 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：鼻子不透气，静坐没法舌抵上腭，希望快点好起来
  • [补卡] 2022-12-25 星期日 00:01
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-25 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天状态好多了
  • 2022-12-25 星期日 23:54
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-25 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：33最近还是心浮气躁，沉不下心
  • 2022-12-26 星期一 23:08
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-26 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：身体虚，出一身汗
  • 2022-12-28 星期三 22:02
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-28 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2022-12-29 星期四 23:30
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-29 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2022-12-30 星期五 23:28
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-30 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2022-12-31 星期六 22:32
    打卡学员：栋梁
    打卡日期：2022-12-31 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近三天出发，一直没能精心修行

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活动宣言

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