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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栋梁
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：今天劲椎难受，偏头疼。看医生把脉说：肾虚，再加上前两天腰疼，说明是对症的。最近静坐，站桩，身体有点吃不消，浑身疼，是需要好好调理身体了
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：今天劲椎难受，偏头疼。看医生把脉说：肾虚，再加上前两天腰疼，说明是对症的。最近静坐，站桩，身体有点吃不消，浑身疼，是需要好好调理身体了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 29打卡
- 31天数
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