• 易春 的打卡记录

    83号 . 易春

    打卡统计：11次 / 11天
    总打卡率：100%

82. 子墨璇玑
84. 求静
  • 2022-11-20 星期日 23:07
    打卡学员：春
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第一次10分钟观的有个湖了，然后找个蜡烛图片看了下继续关。第二次观的20分钟有海边，红蜡烛是没有。
  • 2022-11-21 星期一 23:50
    打卡学员：春
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天静坐时刚开始，由于今天玩会游戏，刚开始脑海浮现游戏画面，想想很正常，后来静下来，偶尔能很静一下，静坐前看了下修真图，静坐想到了修真图。一直感觉头顶有光吧，脚刚开始凉的，慢慢也不凉了。
    最后行走坐卧观蜡烛，第一件事是坚持吧！！！
    愿有所精进！
  • 2022-11-22 星期二 23:32
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉小腹有很热一个东西，想下去看看，看不到。第一次不间断打坐半个小时，突然感觉很清醒。明天读读打坐歌。
  • 2022-11-23 星期三 23:21
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：26分钟
    练习感悟：今天也没有什么大的现象，也只是能一吸一呼吧。
  • 2022-11-24 星期四 23:28
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：想静坐就静坐会，蜡烛是偶尔能想到，没观到，呼吸之间，能感到腹中有胀气。但是今天没感觉热。
  • 2022-11-25 星期五 23:21
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天还是早点睡吧，有蔚蓝的大海，静坐最为享受的是什么也不用想，什么也看不到，什么都与我无关。
  • 2022-11-26 星期六 23:21
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：先静吧，练习随心随静，静坐时间长点。然后就是感受丹田的温度，跟着学习。
  • 2022-11-27 星期日 23:33
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天眼睛不舒服流泪，静坐完腿也麻了。也不强调自己能观什么，观到了金色的山，一会在静坐上会，观观蜡烛看看海，明天白天没事干也静坐静坐。争取静坐时间突破。
  • 2022-11-28 星期一 23:07
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天一打坐就打哈切，早点睡吧，明天清醒在坐，
  • 2022-11-29 星期二 23:14
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐双盘，时间不长，能静下，晚上静不下。跟着练习吧，修行第一步坚持，改改毛病！
  • 2022-11-30 星期三 23:28
    打卡学员：易春
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到火，慢慢感受温度。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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