• susuhl 的打卡记录

    73号 . susuhl

    打卡统计：10次 / 11天
    总打卡率：90.91%

72. 勿忘
74. 七若
  • 2022-11-20 星期日 20:46
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：观下丹田
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：上腹皮肤层有一小会儿冰凉的感觉，下丹田有时有温热感。观下田有一处相对靠近后背（不确定）感觉不一样。大部分时间忘记了腹式呼吸，目前没观出红蜡烛，一片虚无状态。大部分时间忘记一丝念头观下田，得努力。
  • 2022-11-21 星期一 20:25
    打卡学员：(●—●)_H7BWM
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：一念观下田
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：下田目前还是一片漆黑虚无，下田下方没观到海与红蜡烛。不同时间段有不同的感觉，有时温热有时冰凉，不过冰凉感是在两边腹侧面。此外因工作有点烦躁，干扰了观下田
  • 2022-11-22 星期二 23:26
    打卡学员：(●—●)_H7BWM
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：行住坐卧观下田
    练习时长：不定时
    练习感悟：虽然感觉到下丹田温热，但是依旧没有任何景象。有时会受到干扰，出了观的状态。
  • 2022-11-23 星期三 23:03
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：观下田
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：无新增特殊状态
  • 2022-11-24 星期四 22:53
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：观下田
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：入状态时，小腹温热，胸腔以下肚脐以上向外扩张（涨）感
  • [补卡] 2022-11-26 星期六 00:24
    打卡学员：二期-九组(●—●)
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：观下田
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：丹田温暖，有一段时间左边身体热，右边身体凉。也有一会儿时间热气从背上升的状况。
  • 2022-11-27 星期日 23:17
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：观下田
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：腹部出现三，四次响声。感觉之前观的位置可能偏下，将手放在肚脐处重新感知了脐内四指位置。
  • 2022-11-28 星期一 23:21
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：观下田，读经三小章
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：观的越来越熟练，意念轻时感觉到小腹两侧有寒凉之意。
    补：睡前打坐直到腿麻些许时间，躺下继续观下田。不知道时间，有一段时间头脑很清晰，却感觉意识进入了两肾间的太湖石上，腹部似乎成了一个空间。太湖石在这空间中心。后面我在努力将太湖石想成红蜡烛中睡着了。
  • 2022-11-29 星期二 18:45
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：观下田，读经
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：闭上眼睛去感受两肾中间，比以往出口水要快些，多些。不过红蜡烛还没显现。
  • 2022-11-30 星期三 22:09
    打卡学员：二期-九组-(●—●)
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：观下田，读经
    练习时长：行住坐卧不定时
    练习感悟：暂无新进展

打卡参与人员

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