-
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-03 星期一
练习项目：1.4
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-04 星期二
练习项目：1.4-2.2
练习时长：55分钟
练习感悟：一团白光 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-05 星期三
练习项目：1.4-2.2
练习时长：50分钟
练习感悟：腿酸就用睡功了，结果一会就睡着了，醒来继续行功，就这样睡着了，醒来行功这样交替。两小时终于结束了。最后眼前出现一个大大的咸鸭蛋黄一样的太阳 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-06星期四
练习项目：1.4-2.2
练习时长：60分钟
练习感悟：睡功，断断续续，效果不佳 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-07 星期五
练习项目：1.4-2.2
练习时长：50分钟
练习感悟：眼睛前出现了两次蓝天白云和周围浑然天成的优美风景。还看到了一闪而过的小女孩，百会周围有一丝丝麻 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-08 星期六
练习项目：1.4-2.2
练习时长：90分钟
练习感悟：今天状态不佳先，蝉鸣声仍然全程陪伴。见到深蓝色天空和云。八卦一字排开好似在自己体内，自己身体貌似也变大了。 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-09 星期日
练习项目：1.4-2.2
练习时长：80分钟
练习感悟：仍然八卦在自己体内一字排开，还挺大的。太阳月亮似乎也变大了，胸腔暖洋洋的 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-10 星期一
练习项目：1.4-2.1
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-11 星期二
练习项目：1.4-2.2
练习时长：40分钟
练习感悟：好久没有突然全身冷一下的感觉了，今天就有了，不过很快这个感觉就消失了 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-12 星期三
练习项目：1.4
练习时长：20分钟
练习感悟：刚坐了一会儿，被电话打断了，晚上继续 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-13 星期四
练习项目：1.4-2.2
练习时长：50分钟
练习感悟：最近感冒，鼻炎又犯了，打坐的开头总是有鼻涕，逐渐全身暖起来，鼻子也通了。不过收功后鼻子又塞了。这是不是说明打坐会发热 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-14 星期五
练习项目：1.4-2.2
练习时长：50分钟
练习感悟：看到了不是蓝天白云的景色，一闪而过，来不及看清楚 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-15 星期六
练习项目：1.4-2.2
练习时长：55分钟
练习感悟：思绪多，无精静 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-16 星期日
练习项目：1.4-2.2
练习时长：65分钟
练习感悟：好几次感觉人进入了很高的地方，都很快吓退出了，见到了类似黄土，还有一些美景 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-17 星期一
练习项目：1.4-2.1
练习时长：35
练习感悟：无精进 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-18 星期二
练习项目：1.4-2.2
练习时长：30+30分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-19 星期三
练习项目：1.4-2.2
练习时长：60分钟
练习感悟：眼前时常有白光，其他无 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-20 星期四
练习项目：1.4-2.2
练习时长：60+25分钟
练习感悟：退步了，也许需要了解一下闭口禅 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-21 星期五
练习项目：2.2
练习时长：40+20分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-22 星期六
练习项目：2.2
练习时长：20+20+20分钟
练习感悟：心莫名烦躁，好几天了 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-23 星期日
练习项目：静坐2.2
练习时长：50分钟
练习感悟：不知道什么东西在转 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-24 星期一
练习项目：2.2
练习时长：40分钟
练习感悟：思绪多 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-25 星期二
练习项目：2.2
练习时长：80分钟
练习感悟：思绪很多，强迫自己坐着 ，偶尔见到强烈的白光，突然在高处，又被吓醒 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-26 星期三
练习项目：2.2
练习时长：120分钟
练习感悟：最近思绪很多，夹脊附近好像有点流动的感觉。蝉鸣声有时候很大 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-27 星期四
练习项目：2.2
练习时长：60分钟
练习感悟：无精进 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-28 星期五
练习项目：2.2
练习时长：85分钟
练习感悟：也许是中间睡着了一会，静下来时偶尔蝉鸣声突然一声会很大声。看到的东西就好像贴在眼前的一样，还好像看到黄色的海水 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-29 星期六
练习项目：2.2
练习时长：80分钟
练习感悟：百会前有气流流动的感觉 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-30 星期日
练习项目：2.2
练习时长：30分钟
练习感悟：无 -
打卡学员：ada
打卡日期：2022-10-31 星期一
练习项目：2.2
练习时长：40分钟
练习感悟：最近打坐还昏沉了
打卡参与人员
活动宣言
论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！