作业

打卡学员 孽摇縜坻 打卡日期 20211207 练习时长 40分钟 练习项目 转海 练习疑难 遇到了第二次魔考，但是当时在观海，魔很快被转没了，过后看到了一次下丹田的宇宙，很奇妙，从左到前再到...

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打卡学员 孽摇縜坻 打卡日期 20211206 练习时长 30分钟 练习项目 观火 练习疑难 一股气通了全身，正身了，呼吸感觉不一样了，可以呼吸整个身体，有种很舒服的感觉，师兄解惑后知道还有更...

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打卡学员 孽摇縜坻 打卡日期 20211205 练习时长 40分钟 练习项目 观火 练习疑难 腰部平时行住坐卧用腹式呼吸也滚烫的，好像我的火更亮更旺了不知道是不是错觉，持之以恒坚持下去

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打卡学员 孽摇縜坻 打卡日期 20211204 练习时长 40分钟 练习项目 观火 练习疑难 打坐的时候小腹和腰部两边变得滚烫，好像可以听到滴水的声音，白天行住坐卧的时候好像背一弯曲就会痛，...

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打卡学员 孽摇縜坻 打卡日期 20211203 练习时长 60分钟 练习项目 观火 练习疑难 观火后双脚有时发凉排寒气有时发热，经过师兄指点后知道是正常现象，打坐的时候双脚不管发热不发热都有呼...

内视入门的感知方法

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