作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201029 练习时长：30分钟

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201028 练习时长：30分钟 练习项目，正坐，见诸景

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201027 练习时长：20分钟 练习项目，正坐，心静不下来

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：20220102 练习时长：55分钟 练习项目：听早坛功课，练习

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201025 练习时长：20分钟 练习项目：站桩

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201024 练习时长：40分钟 练习项目：正坐.见诸景

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201023 练习时长：40分钟 练习项目：正坐.

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201022 练习时长：40分钟 练习项目：正坐.

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201021 练习时长：20分钟 练习项目：正坐.

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201020 练习时长：30分钟 练习项目：正坐.杂念多

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201019 练习时长：30分钟 练习项目：正坐.

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201018 练习时长：30分钟 练习项目：正坐，

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201017 练习时长：30分钟 练习项目：打坐听火雷降魔录，好像被赐下一道符，不知是幻觉不 玩在膝盖疼

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201016 练习时长：25分钟 练习项目：正坐.听无极雷部天书打坐，听见雷声，身体好似溶化，出现诸景

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201015 练习时长：84分钟 练习项目：正坐.听前道德法卷音频。

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201014 练习时长：30分钟 练习项目：正坐

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201013 练习时长：20分钟 练习项目：正座.酥麻

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201012 练习时长：20分钟 练习项目：正座

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201011 练习时长：20分钟 练习项目：.于太阳下静座，舒适

作业

打卡学员：渣渣 打卡日期：202201010 练习时长：30分钟 练习项目：.听太上北斗真经打坐，看见一个道人想把我符文，印玺拿走。眉心发胀