群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.07.02 练习时长：65分 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：07-01第11次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-07-01 23:34:14 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：07-01第11次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-07-01 23:33:52 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.07.01 累积时长：51 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记： 《参禅歌》 初打坐，学参禅，这个消息在玄关。 秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎...

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.30 练习时长：85分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：06-30第10次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-06-30 23:17:21 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：06-30第10次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-06-30 23:16:35 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.06.30 累积时长：51 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记： 凡事虽道理通达，但也要因人而宜，因时而宜，因地制宜…… 自己弱...

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.30 练习时长：70分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：06-29第9次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-06-29 23:03:27 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【八步金刚功七日打卡营】

打卡标识：06-29第9次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：八步金刚功七日打卡营 打卡时间：2022-06-29 23:03:02 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：06-29第9次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-06-29 23:02:47 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.06.29 累积时长：50 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记： 乾卦 下卦纳（子、寅、辰） 上卦纳（午、申、戌） 震卦 下卦纳（子、寅、辰） ...

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.29 练习时长：73分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：暂无

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：06-28第8次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-06-28 23:26:21 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【八步金刚功七日打卡营】

打卡标识：06-28第8次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：八步金刚功七日打卡营 打卡时间：2022-06-28 23:25:56 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：06-28第8次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-06-28 23:25:43 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡

清心遣欲

打卡日期：2022.06.28 累积时长：49 天 日常功课：转海、退阴符、八部金刚、清静经、易经 随手笔记： 生我者父母，我生者子孙。克我者官鬼，我克者妻财。同我者兄弟。

群作业

打卡学员：清云 打卡日期：2022.06.28 练习时长：73分钟 练习项目：退阴符 八部金刚 练习疑难：海是一直转吗，还是说在降雨的时候就停了？

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：06-27第7次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-06-27 23:13:17 打卡文件数：0 打卡内容： 打卡