玉了真传:贫血的调理-中医-国学一字堂

玉了真传:贫血的调理

中医 a曦誓丶 L44 2023-11-21 307 阅读 L1

试读

贫血的调理
一、概述
贫血或血虚，指血容量下降、血小板血红素降低，血液能承载运输养分氧气的能力减少、或血液总量减少。
（一）症状表现：面色唇色苍白、煞白。指甲白或按压后恢复慢。由下蹲到站立改变体位时头晕眼花、眼冒金星。
（二）造血过程（奉心化赤）：脾胃吸收运化五谷精微之气养五脏，五脏各有其精下输于肾形成元精，随着精的沉淀渗入骨头化成髓；脾胃吸收运化五谷精微之后的另一类非常细微的浊重之气如含铁的、血肉有情之气，混合髓和精上行至心，在命火和心火的炙烤下形成血液。
补血最快的就是血肉有情之品，脾胃好的，能将浊重之气奉心化赤。
脾胃功能强的，在五谷中就能吸收到很多化血的浊重之气并在精、髓和心火的共同作用下将其烤炙为血。
但如果脾胃功能不好、精和髓的转化能力过弱，命火无法炙烤，就无法奉心化赤，也就功能性、再生性贫血。
二、调理
（一）健脾。加强脾胃运化能力。大部分人是脾胃虚弱导致血虚。
1.双侧艾灸。1中脘、2太白、3血海。没穴10-15分钟。7天一个疗程。
2.五行导引“土”。
（二）命火。第一助脾运化、第二助力心火。命火不足，血虚，腰臀冰凉。
1.艾灸。1命门（诸阳来源、原阳）、2中脘、3太白、4血海、5涌泉。
2.附子、干姜、肉桂、牛膝。可熬汤，也可用布包上蒸然后敷在命门。
（三）食补。
1.四物汤。当归20-30g、白芍、川芎、熟地20-30g。补血调精。熟地用到30g，要用3-5g沙参化解熟地的滋腻。
熟地补精填髓填下元；黄精补精填髓补中宫。
2.大枣补血。大枣入脾胃补血，滋腻性也很高，蒸成枣泥后砸成泥、再蒸再砸可去其滋腻。砸的时间越长越好。
3.血肉有情之品。所有的血肉有情之品都比植物补血效果快、好。需要脾胃功能好的情况下用才会效果好。
炖肉，八角、桂皮、砂仁、豆蔻、茴香等芳香祛湿的祛肉的滋腻。炖的时间越长，补的效果越好。
4.阿胶不上火的吃法：
（1）隔水炖，炖好后加黄酒。
（2）炙，置于柏木、柳木盘，小火加热至冒泡。

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