玉了真传:采光采气-中医-国学一字堂

玉了真传:采光采气

中医 a曦誓丶 L44 2023-11-21 635 阅读 L2

试读

道医-采气练习

一、概念

气是一种能量场，万物皆有气场。采气是通过练习，把天地间特定的能量场吸纳到体内，为己所用，以达到强身健体、甚至助人调理健康的目的。

二、步骤

（一）找到注意力。双手心相对，感受双手之间的反应。热凉麻胀均为得气。得气后放下手。

（二）感受身边环境的气场。将注意力放出去，感受身边环境的气场。

（三）将注意力放到太阳上，感受太阳的能量。初学者可直接让太阳照到胸膛（中丹、女）或腹部（下丹、男）。照到中丹、下丹，能量自动进入。

（四）此法可采星辰、灯火、草木、五行五方之气。

1.养生、体弱无寒症、肝问题、轻度抑郁、情绪不佳者。初升2小时内的太阳气最好。

2.行动能力不强者。9点巳时太阳之气。

3.体寒者。午时，火气上升最猛烈，不适合养生，适宜于风湿、类风湿、月子病等排寒效佳。

4.午后太阳气为衰退之气，不采。

5.其它。

（1）草木之气只采白天的。

（2）太阳外有圈不采。

（3）月亮颜色异常、毛月亮不采。

（五）气采集后存放的位置：女性放中丹，男性放下丹。

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