朗读中“换⽓”的技巧
在我们的语⾔表达练习当中，有⼀个环节是⾮常重要的，那就是⽓息的训练，在之前的推送中我已经讲过许多与练习⽓ 息相关的议题，⽐如咱们社群的练声基⽯——《懒⼈练声法》，但是那些课程基本还是围绕如何科学呼吸的⼀些基本技 巧，⽽今天我们要继续深⼊往下探讨，在科学的呼吸⽅式建⽴起来之后，我们如何来⽤好这些⽓息。这就是我们所说 的“换⽓”的训练。
换⽓的训练是呼吸控制的重要训练之⼀，因为我们⽇常进⾏的表达样态，⽆论是朗读、配⾳，这些需要在话筒前完成的 实践，基本都属于话筒前的弱控制，弱控制的意思就是需要我们在话筒前能够⾮常精细地去操控⾃⼰的呼吸，我们的⽓ 息是有限的，这就需要“开源节流”。过去“郑⽼师”还是学⽣的时候，我的⽼师就曾经对我说，⽓息是⾮常宝贵的，因为⼀ 个⼈⼀呼⼀吸之间的⽓息量是很有限的，对于语⾔表达从业⼈员来说，⽓息对我们语⾔创作的作⽤更⼤，我们⼀定要合 理⽽⾼效地利⽤这些⽓息。
我们在进⾏换⽓的时候，有⼀个重要的原则，那就是：句⾸的换⽓要⽆声到位，句⼦当中的换⽓应⼩量补充，句⼦之间 的换⽓应该从容不迫，句⼦结尾的换⽓应该余⽓松托。
遵循以上原则，请您对如下⽂字进⾏练习：
他⽬光横扫海⾯，明⽩此刻⾃⼰是多么孤独。可是，他已能看到⿊⾊深海⾥的折光了，看到钓线往前伸展，看见平静的 海⾯上波涛奇怪地起伏。此刻，貌似风刮得乌云集结了起来。他往前看去，只见⼀群野鸭越过⽔⾯，在天空的映衬下露 出清晰的⾝影，然后模糊了，然后⼜清晰起来。他明⽩，在海上谁都不会感到孤独。
——《⽼⼈与海》
（请您结合下⾯的范读⾳频，进⾏练习。下⾯还有三段⽂稿的范读也都内含于这段⾳频当中，每练习⼀段，请您按下暂 停键，稍后再练习下⼀段时继续收听范读。）
这段⽂字的朗读我们要做到：⾸先，在每⼀句开头的时候，呼吸的声⾳基本保持⽆声，因为只要我们有⼀个从容的停 顿，就可以留出⾜够的时间让我们去换⽓。其次，在⼀句话当中，尤其是长难句当中，在那些我们需要进⾏句中换⽓的 地⽅，我们都要快速⽽稳定地进⾏⼩量补充，这⾥的换⽓声⾳不能太响，也不能特别频繁，⽽要润物细⽆声。⽽在⼀句 话结尾，下⼀句话开始之间的换⽓，⼜回到的我们⼀开始所讲的从容不迫。这⾥可以看出，停顿在我们进⾏语⾔表达时 候的重要意义，它直接关乎我们⽓息分配的合理与否。
以上所讲解的是换⽓的基本原则，⽽在换⽓过程中，下⾯这些换⽓技巧，我们是需要掌握的。这些呼吸⽅式灵活多样的 应⽤，才能够够展现出语⾔的张⼒。
⼀、偷⽓：发⾳过程中⼀种⽆声补充⽓息的⽅法。当发⾳速度快或句⼦长，没有较长停顿补充⽓息时，往往需要利⽤短 暂的顿挫⽆声地补充⽓息，这种听觉上不易察觉的换⽓叫偷⽓。在艺术语⾔表达当中，偷⽓是⼀种不可缺少的呼吸技 巧。偷⽓⼀般可以在稍有停顿的词尾进⾏，紧接词尾⽤较快速度从⼝⿐吸⼊少量⽓流。这种⽅法只能提供短时发⾳⽤的 ⽓息，作为补充⽓息使⽤。
⼤家读⼀读下⾯这段⽂字，感受⼀下这种句尾⽆声换⽓的偷⽓训练：
最后，她想像了这样的情景：她的这位⼩妹妹，以后将成为⼀位⼥⼠，⽽她将会毕⽣保留着童年时的纯洁珍爱之⼼。她 还会逗引孩童们，⽤许多奇异的故事，或许就是许久以前的这个梦游奇境，使得他们眼睛变得更加明亮热切。她也将共 享⼉童们纯洁的烦恼，因为这些烦恼就存在于她⾃⼰的童年，以及那愉快的夏⽇回忆之中。
——《爱丽丝梦游仙境》
在上⾯这段⽂字当中，总体的表达节奏是⽐较舒缓的，并没有太多突变的部分，所以您就可以在句尾从容地⽆声换⽓。
⼆、抢⽓：发⾳过程中⼀种带有吸⽓声的补⽓⽅式。在语⾔⾏进中，当句⼦较长、节奏急促或感情强烈时，⽓息消耗很 快，常常要在句与句之间或句⼦中可停顿的地⽅急速补充⽓息。抢⽓是以⼝部进⽓为主的快速补⽓⽅式，⽓息通过声道 时会产⽣较⼤的摩擦声。结合感情和内容需要，适当利⽤抢⽓，可以形成特殊的声⾳效果，使语⾔具有更丰富的表现
时会产⽣较⼤的摩擦声。结合感情和内容需要，适当利⽤抢⽓，可以形成特殊的声⾳效果，使语⾔具有更丰富的表现 ⼒。⽽使⽤不当则会破坏表达的完整性。抢⽓在朗诵与配⾳中使⽤较多，在新闻播⾳或者评论当中使⽤⽐较少。
⼤家同样练习⼀段⽂字，感受⼀下句中突然换⽓的抢⽓训练：
讨厌的话辞职不就⾏了？不想辞职的话去改变不就⾏了？改变不了的话就妥协，不想妥协的话就反抗，这些都可以啊， 为什么这么简单的道理都不明⽩呢，只会叫着没办法、没办法，根本没这回事⼉，明明⼀定有办法，只不过⾃⼰什么都 不做⽽已。
——京极夏彦
上⾯这段⽂字在表达的时候是⽐较紧凑的，句⼦当中需要连接的部分⽐较多，所以就会出现需要我们不停去为句⼦的⾏ 进补充⽓息，也就是所谓的抢⽓。需要注意的是，抢⽓虽然会发出⼀定的摩擦声，但我们也要有效去控制，不要让噪⾳ 过⼤，从⽽使得听感上给⼈不适感。
三、就⽓：熟练使⽤⽓息的⼀种技巧。语⾔表达过程中虽遇有停顿，但由于表达的需要，并不急于补充⽓息，⽽是利⽤ 体内存有的余⽓将话说完，称作就⽓。在许多场合，就⽓不仅可使语句保持完整，还可以增加语⾔的感情⾊彩。就⽓是 艺术语⾔表达过程当中常见的⽓息使⽤⽅法。
⼤家最后再练习⼀段⽂字，感受⼀下上述所谓的就⽓是什么样的换⽓⽅式：
我跑过地铁安检员，他们有⽓⽆⼒地说着“⿇烦配合⼀下配合⼀下”，然后⽤⼿摸⼀摸我的包，想要摸出点什么。我跑过 地铁上浓妆艳抹的⼥⼈，跑过⼿扶梯右边静滞的⼈类，跑过散发着发腻甜味的⾯包房以及西装⾰履正钻进跑车的男⼈。 我跑过⽛⽛学语的婴⼉，跑过⾬幕中⽆数⼈依靠着的中⾦⼤厦，跑过⼤厦下闪烁的霓虹灯以及霓虹灯旁叫卖着劣质⾬伞 的⽼太太。我跑进⾬中，我跑过⽇落，我跑进夜⾥，⼀直跑过整个世界的末⽇想见你。
——《我跑着去见你》
上⾯这段⽂字当中长句⼦⾮常多，总体表达的节奏也⽐较快，⽽⽤就⽓的⽅式巧妙使⽤余⽓就成为⼀种很好的技巧，在 听感上会给⼈⼀⽓呵成的感觉。
在我们的朗读当中，“换⽓”是声⾳得以变化的前提，⽆论是停连、重⾳、语⽓、节奏等任何⼀个技巧，都是以换⽓为保 障的。对于抢⽓、偷⽓、就⽓等换⽓技巧的灵活运⽤，是我们需要练习的基本功，也只能通过每⽇兢兢业业的早夜读才 能够很好驾驭。
关于声⾳的练习，我每天都在这⾥，也希望您每天都能来。
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