1.刚开始找上颚,感觉舌头很酸,但联系一个晚上之后就习惯了,舌尖抵住上颚之后能感到凉凉的,上颚也有软化的触感
练习了一下观蜡烛,闭眼观蜡烛时能有内视的感觉,但行处坐卧睁眼时就有点难办到,有时候总是从上往下去看那个蜡烛而不是平视,然后总是想着把蜡烛上移而非定位在下丹田。不知道先将意识放于下田然后再去想象蜡烛的做法对不对。
2.关于先功德后口诀,我认为积累功德的过程就是在练心性,也是师兄讲的开心量,先积累功德而提高心性基础,基础牢固才能做更多,才能去参悟口诀,去度过修行中的困难。
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