活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:大卫
打卡日期:2023-02-24 星期五
练习项目:观蜡烛,静坐,读《经》
练习时长:45分钟
练习感悟:观红蜡烛,静处炼命。
元神归位护元神。
结手印结脚印,结手脚印。
打坐静坐莲台,小腿酸胀痛,身空,微笑。婴儿趴尾巴尾闾左右撕开行走更稳固身体更轻灵。
读《道德经·十三》21、《阴符经》。
凝神入炁穴。

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