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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：静观+读经
练习时长：15分钟
练习感悟：
什么都没有观到，就想要塑造点什么，感觉脑皮层会有点紧张，然后让它放松
想要观到火，不知道是不是塑造出来的，就有一和烛焰一样的小火苗，感觉就是蜡烛上的火苗，隔断了蜡烛仅留一火苗，周围一片黑
有一会儿，头有箍一样，一紧一紧的
身上会一麻一麻的，就和冷一样的发麻，但是好像又不冷
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：静观+读经
练习时长：15分钟
练习感悟：
什么都没有观到，就想要塑造点什么，感觉脑皮层会有点紧张，然后让它放松
想要观到火，不知道是不是塑造出来的，就有一和烛焰一样的小火苗，感觉就是蜡烛上的火苗，隔断了蜡烛仅留一火苗，周围一片黑
有一会儿，头有箍一样，一紧一紧的
身上会一麻一麻的，就和冷一样的发麻，但是好像又不冷
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 28打卡
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