活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-01-28 星期三
练习项目：
练习时长：45分钟
练习感悟：今天打了好多个嗝，特别是每次降尘的时候都打嗝了，最后退完阴符也打嗝。今天丙丁转的时候感觉两个火龙中间有一条什么东西，后面左腰有一条从下到上酸痛酸痛的，然后用火烧烧着烧着不知道啥时候没有感觉到酸痛了（盘的左脚在下）。感觉放上面的右脚比下面的左脚还要麻，后面换了一次脚，右脚在下的时候右腰也有点酸痛，不过没有左腰重，烧着也没有酸痛了，慢慢变好，加油。

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我很高冷的
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