活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：白小白
打卡日期：2023-02-13 星期一
练习项目：打坐
练习时长：24分钟
练习感悟：
我发现还是有感觉的时候，进入的快，刚刚玩游戏吧，也是屋里热穿得多，身体也很热，顺便就打坐了，
身体很热，尤其是丹田位置吧，发烫的感觉，一直很热，然后气感也明显，就慢慢呼吸，慢慢感受吧，还是感觉热的是一团吧，到最后隐隐约约有种流动的感觉，然后一会别人打扰了一下，就没那么热的感觉了，就慢慢冷却了，

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白小白
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