打卡学员：清云
打卡日期：2023-01-30 星期一
练习项目：一等 二等
练习时长：40分钟
练习感悟：
今晚感觉状态不错，打坐时除了脸外，全身都暖呼呼的。
一开始定方位请护法的时候，看着自己，看着看着自己变成孙悟空，身上穿着铠甲，金箍棒放在腿上；后面又变成了皇帝，穿着长袍盘着腿，不懂，也就没管。
行一等升水的时候感觉右肩膀痛了一阵，退阴符的时候，又太阳穴上一些的位置也是痛了一阵。
二等烧水发现鼎大了不少，元神不知怎么变成个白发苍苍，有着长胡须的老头，今天白天内观时元神也是个老头。