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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：观火，转海
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐时，静坐到在感受不到身体后，或者是不想动的时候，开始发热，头上边好像有什么东西一直往身体里进，身体里有一股劲也不断向外动，这时观照下丹田的时候更轻松了，但是呼吸不太稳定，导致身体很乱，最后这种状态就没了。
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：观火，转海
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐时，静坐到在感受不到身体后，或者是不想动的时候，开始发热，头上边好像有什么东西一直往身体里进，身体里有一股劲也不断向外动，这时观照下丹田的时候更轻松了，但是呼吸不太稳定，导致身体很乱，最后这种状态就没了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 31打卡
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