活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：莉莎RAC
打卡日期：2025-06-08 星期日
练习项目：观火
练习时长：不记时
练习感悟：连续几天都没有观到火了，海看的清清楚楚，就是没看到火。早上醒后躺着观下田，一会身体就开始排寒，冷的要盖被子，然后心口突然一阵冷气出来，后开始咳嗽排痰，结束。前两天也是躺着观，也是身上冷，白天打坐观，就没有排寒而是发热，不清楚什么原因？

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莉莎RAC
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