活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：莉莎RAC
打卡日期：2025-06-02 星期一
练习项目：静坐
练习时长：一小时
练习感悟：今天静坐，刚开始杂念特别多，越刻意控制想静下来越是杂念纷飞，后面不可以控制，顺其自然就好了，然后感觉很静，观海绵风平浪静，特别清晰，像镜子一样，然后身体彻底放松，身体自动晃动，感觉是气带着身体晃动，身体自然放松，感觉很轻松自在，后面舌头会自动往嗓子位置收紧，沉浸在自然晃动中，不想睁眼收功，一小时很快过去了。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
莉莎RAC
看TA的所有打卡
  • 37打卡
  • 45天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....