活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：無待
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：80分钟
练习感悟：今天坐的时间最长，大概四十分多钟的时候想起来了，感觉脚有点麻了，后面又坚持了一下，在这个忽然一下子好像全身打冷颤似的那种起鸡皮疙瘩的感觉，一下子感觉很舒服很轻松，在这时右肩膀上串疼了一下，整个观照的过程中，闪现了几次竖长条的红色蜡烛，但是没不清楚，总体感觉今天打坐完很舒畅

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無待
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