活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
打卡日期：2025-05-17 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：70 分钟
练习感悟：今天主要身体感受，除了有过的手和脚的那种刺感。主要是右小臂外侧偏外一条线有从上扫下的通行感和右手手指也有这样的气感。 然后中途右耳有短暂那种暗哑的刺刺刺滋滋滋的声音，打嗝完后就没了。
到后期眼前短期会变白，一旦变白我就会被吸引。等我眼罩到了吧。

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郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
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