活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：無待
打卡日期：2025-05-11 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：今天老君盘改成单盘，刚开始感觉有点疼，调整好放松后反而感觉能承受的住，师兄点评说之前意识有点重了，打坐过程中不停在放松，没有再想红蜡烛了，头部确实缓解了，眉心不会有发胀感了，不知道是10号那天淋雨后感冒原因，还是观照的意识有点重，之前一直都没这种情况，放松后眼前感觉有白光就像油膜一样的往下走

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無待
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