活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:莉莎RAC
打卡日期:2025-05-09 星期五
练习项目:打坐观蜡烛
练习时长:30分钟
练习感悟:昨晚睡前打坐,单盘,很快静下来,身体有拔高感,小腹轻微清凉,然后开始身体热。观蜡烛,一开始蜡烛有火焰,然后有火海,自己感觉蜡烛应该没有点燃,再重新观,又看到没点燃的红蜡烛。快结束时,眼前下方看到一瞬间亮点白光,然后清醒过来,感觉腿麻疼就收功了

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