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当前参与者：180人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：莉莎RAC
打卡日期：2025-05-08 星期四
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：最近几天感觉特别困，睡不醒一样，打坐静下来的很快，但是没多久就打盹，打盹后舌会松弛下来，清醒后再重新抵上颚，又继续打盹，感觉睡不够。
打卡日期：2025-05-08 星期四
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：最近几天感觉特别困，睡不醒一样，打坐静下来的很快，但是没多久就打盹，打盹后舌会松弛下来，清醒后再重新抵上颚，又继续打盹，感觉睡不够。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 8打卡
- 12天数
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