活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：無待
打卡日期：2025-05-06 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：刚打坐感觉蜡烛总是着火，弄灭了几次不着了，蜡烛芯还是老变黑，后面调整了一下又变红了，蜡烛头感觉冒很小的珠子一样的泡泡，由下而上往头这边跑，颜色有黑 灰 红三种颜色，前两天偶尔也会有这种现象，舌顶上颚感觉稍微习惯一点了，不过喉结这里总感觉不是很好放松

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無待
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