活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2025-05-04 星期日
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐前，念了口诀，刚开始意念翻鼎，我本来是想肺炁到鼎里，然后看到一盘白色颗粒状的直接倒在鼎里，下一秒还给我加了一碗水，倒进鼎里，想阻止来不及，继续，打不着肝火，不一会好像有人帮我把火打上，然后后面看到一个女蓝色古装，打架样样行 感觉好像过去的自己，到了下午五六点，好像看到一盆脏水，我就倒出来

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悠然自在
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